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Hähnchenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße
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Wenig Vorbereitung
Hähnchenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

dazu Parmesan-Kartoffeln und Rote Beete-Salat

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Senf
Soja
Eier

Küchenutensilien

Große Schüssel
Reibe
Auflaufform
Backblech
Schüssel

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Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Pflaumenmus

Pflaumenmus

80 g

Frische Rote Beete

Frische Rote Beete

150 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

4 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Sojasoße

Sojasoße

12.5 ml

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

20 g

Pflücksalat

Pflücksalat

50 g

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 ml

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln vierteln und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, dabei Platz für eine Auflaufform lassen. Tipp: Benutze 2 Bleche für 4 Personen. Kartoffeln mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* und Hartkäse vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Kartoffeln im vorgeheizten Ofen 25 – 35 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind.

2
Hähnchen marinieren

Hähnchenfilets in eine Auflaufform geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, einer Prise Salz\* und Pfeffer\* marinieren. Auflaufform mit den Hähnchenfilets 20 – 22 Min. mit in den Ofen geben, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

3
Soße zubereiten

Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. In einer kleinen Schüssel Knoblauch, die Hälfte [drei Viertel | alles] der Sriracha, die Hälfte [drei Viertel | alles] der Sojasoße, Pflaumenmus und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser\* miteinander verrühren. In den letzten 10 Min. der Hähnchen-Backzeit diese mit der vorbereiteten Soße übergießen und fertig backen.

4
Salat vorbereiten

Rote Beete grob in eine große Schüssel raspeln. Buttermilch-Zitronen-Dressing dazu geben und gut verrühren. Tipp: Rote Beete färbt stark ab, benutze deshalb am besten Handschuhe.

5
Salat marinieren

Salat zu dem Dressing mit der Rote Beete geben und vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Nach Ende der Backzeit Kartoffeln, Salat und Hähnchenbrust mit Soße nebeneinander auf Tellern anrichten. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2581

kJ

Energie (kJ)

617

kcal

Energie (kcal)

20

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

67

g

Kohlenhydrate

34

g

davon Zucker

38

g

Eiweiß

2

g

Salz

Hähnchenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße
NEU!

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