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Gyros mit griechischem Salat
-20% Kalorien
Thermomix
Gyros mit griechischem Salat

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Griechisch

Bei diesem Rezept gibt es keine Änderungen bei den Zutaten oder Zubereitungsschritten.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Thermomix
Zutaten
Gewürzmischung „Paprikagewürz“

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

4 g

Schweinelachssteaks

Schweinelachssteaks

280 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Joghurt

Joghurt

75 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Dill/Petersilie

Dill/Petersilie

10 g

Babyspinat

Babyspinat

100 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

4 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
KARTOFFELN & FLEISCH

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln ungeschält je nach Größe halbieren oder vierteln und in eine große Schüssel geben. Mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* Paprika-Gewürzmischung, Salz\* und Pfeffer\* würzen, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und für 25 - 30 Min. goldbraun backen. Knoblauch 10 Min. mit backen. Schweinelachssteaks in 1 cm breite Streifen schneiden und in die große Schüssel geben.

2
FÜR DEN GESCHMACK

Fleischstreifen mit Salz\*, Pfeffer\* und Hello Mediterraneo Gewürzmischung würzen. Petersilienblätter abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Zwiebel abziehen, halbieren, zugeben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Petersilien-Zwiebel-Mix in eine weitere große Schüssel umfüllen. Zitrone halbieren. Den Saft einer Hälfte über die Zwiebel pressen und zur Seite stellen.

3
FÜR DEN SALAT

Gurke in drei Teile schneiden. Zwei Teile der Gurke in 1 cm große Würfel schneiden. Tomaten halbieren und in 1 cm breite Spalten schneiden. Babyspinat, Tomatenspalten und Gurkenstücke zum Petersilien-Zwiebel-Mix in die große Schüssel geben. Hirtenkäse mit den Händen grob dazubröseln. Mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer würzen und mischen.

4
FLEISCH BRATEN

1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* in einer großen Pfanne erhitzen. Das marinierte Fleisch zugeben, 5 - 6 Min. scharf anbraten und dabei gelegentlich wenden. Zitronenhälfte in Spalten schneiden. Währenddessen die Zaziki zubereiten.

5
ZAZIKI VORBEREITEN

Restliche Gurke der Länge nach halbieren und Kerne mit einem Löffel herauskratzen. Die ausgehöhlte Gurke in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Dillblätter abzupfen. Knoblauch abziehen. Dill und Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Gurkenstücke, Joghurt, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 5 Sek./Stufe 4 mischen.

6
ANRICHTEN

Kartoffeln und Gyros auf Tellern verteilen. Salat dazu anrichten und Zitronenspalten und Zaziki dazu servieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2249

kJ

Energie (kJ)

538

kcal

Energie (kcal)

21.2

g

Fett

7.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

43

g

Kohlenhydrate

11.6

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

51

g

Eiweiß

2.3

g

Salz

dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill

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