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Gnocchi in cremiger Tomatensoße mit Spinat
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Kalorien im Blick
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Gnocchi in cremiger Tomatensoße mit Spinat

verfeinert durch würziges Schnittlauch-Walnuss-Öl

Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Heute bringen wir Dir schnell und bequem eine große Portion Ballaststoffe und italienisches Urlaubsflair auf Deinen Tisch! Während Du die Gnocchi goldbraun anbrätst, köchelt die Soße fast wie von selbst. Ein raffiniertes und schnelles Schnittlauch-Walnussöl sorgt für das gewisse Etwas, wenn es am Ende ganz schnell geht und sich jeder auf die eigene Portion freut. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Walnüsse
Weizen

Tags

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Healthy
Zutaten
Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Basilikum

Basilikum

5 g

Schnittlauch

Schnittlauch

5 g

Tomatenstücke

Tomatenstücke

1 Packung

Frische Gnocchi

Frische Gnocchi

400 g

Walnüsse

Walnüsse

20 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Crème fraîche

Crème fraîche

75 g

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Zubereitung
1
VORBEREITUNG

**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 1 großen Topf, 1 Knoblauchpresse, 1 große Pfanne und 1 kleine Schüssel.** **Zwiebel** und **Knoblauch** abziehen. **Zwiebel** halbieren und in 0,5 cm große Würfel schneiden. **Gelbe Paprika** halbieren, Kerngehäuse entfernen und **Paprikahälften** in 1 cm große Stücke schneiden. **Basilikumblätter** abzupfen (Stiele aufbewahren). Die *Hälfte* der Blätter hacken und den Rest für die Dekoration beiseitelegen.

2
SOSSE KOCHEN

In einem großen Topf 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] **Öl**\* bei mittlerer Hitze erwärmen, **Zwiebelwürfel** darin 2 – 3 Min. anbraten. **Paprikawürfel** und **Basilikumstiele** zugeben, **Knoblauch** dazupressen und weitere 5 Min. köcheln lassen. Mit stückigen **Tomaten** ablöschen, Hitze reduzieren und ca. 10 Min. auf niedriger Stufe köcheln lassen. Nach der Kochzeit **Basilikumstiele** entfernen und gehacktes **Basilikum** zugeben. **Soße** mit **Salz**\*, **Pfeffer**\* und **Zucker**\* abschmecken.

3
GNOCCHI BRATEN

In einer großen Pfanne 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] **Öl**\* bei mittlerer Hitze erwärmen, **Gnocchi** darin 7 – 8 Min. goldbraun anbraten.

4
in der zwischenzeit

**Schnittlauch** in 0,5 cm breite Röllchen schneiden. **Walnüsse** grob hacken. Beides in eine kleine Schüssel geben, mit 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Olivenöl**\* vermischen und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

5
sosse vollenden

**Crème fraîche** unter die **Tomatensoße** rühren. Topf vom Herd nehmen, **Babyspinat** portionsweise zugeben und mit **Salz**\* und **Pfeffer**|* abschmecken. Zum Schluss **Gnocchi** unterheben.

6
ANRICHTEN

**Gnocchi** auf Teller verteilen, **Schnittlauch-Walnuss-Öl** darüberträufeln, mit restlichen **Basilikumblättern** garnieren und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2674

kJ

Energie (kJ)

639

kcal

Energie (kcal)

31

g

Fett

9

g

davon gesättigte Fettsäuren

74

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

12

g

Eiweiß

6

g

Salz

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