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Feines Rinderhüftsteak mit Pflaumendip
Steak-Special
Feines Rinderhüftsteak mit Pflaumendip

dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Südamerikanisch

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Steak genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Großer Topf
Alufolie
Backblech
Schüssel

Tags

Ohne Weizen
Fair Climate Score
Zutaten
Rinderhüftsteak

Rinderhüftsteak

250 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

600 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Ajvar

Ajvar

25 g

Ketchup

Ketchup

25 g

Pflaumenmus

Pflaumenmus

20 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Prinzessbohnen

Prinzessbohnen

150 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Kampot-Pfeffer

Kampot-Pfeffer

2 g

Butter

Butter

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffelecken backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln je nach Größe in 4 bis 6 Spalten schneiden. Kartoffelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, „Hello Patatas“, geriebenen Hartkäse, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Kartoffelspalten im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen. Tipp: Der Käse sollte gut mit Kartoffeln vermengt sein, sonst verbrennt er schnell.

2
Währenddessen

Enden der Prinzessbohnen entfernen. Knoblauch fein hacken. Kirschtomaten halbieren. Kampottpfeffer grob hacken.

3
Für den Pflaumenketchup

In einen großen Topf reichlich Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Prinzessbohnen hinzugeben und 7 – 8 Min. garen. Danach Bohnen durch ein Sieb abgießen. In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel Pflaumenmus, Ketchup und Ajvar miteinander vermengen.

4
Rindersteak braten

Rindersteaks rundum salzen\*. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Rindersteaks darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten. Rindersteaks danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 Min. ruhen lassen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

5
Bohnen anbraten

In dem großen Topf aus Schritt 3 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter\* erhitzen. Knoblauch darin 1 Min. farblos anschwitzen. Kirschtomaten und Prinzessbohnen hinzugeben und 1 – 2 weitere Min. anschwitzen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Gebratene Steaks nach Belieben portionieren und zusammen mit den Bohnen und Kartoffelspalten nebeneinander auf Tellern anrichten. Kampottpfeffer über den Steaks verteilen. Pflaumenketchup dazureichen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2728

kJ

Energie (kJ)

652

kcal

Energie (kcal)

24

g

Fett

9

g

davon gesättigte Fettsäuren

66

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

40

g

Eiweiß

3

g

Salz

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