Rucola und Tomatenpesto-Dip
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Bio Halloumi
200 g
Kartoffeln
600 g
Rote Spitzpaprika
1 Stück
Rote Zwiebel
1 Stück
Champignons
125 g
Zucchini
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Rucola
50 g
Balsamico Creme
12 g
Naturjoghurt
75 g
Tomatenpesto
25 g
Rosmarin/Thymian
10 g
Olivenöl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Spitzpaprika längs halbieren und entkernen.
Zucchini in 1 cm Scheiben schneiden.
Gewaschene Kartoffeln halbieren.
Zwiebel in 8 [16 | 16] Spalten schneiden.
Grillkäse in 1 cm Würfel schneiden.
Auf einem mit Backpapier belegten Backblech Zwiebel, Spitzpaprika, Zucchini, Kartoffeln, Champignons und Halloumi verteilen.
Knoblauch zu dem Gemüse pressen und alles mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Rosmarin- und Thymianzweige darüber verteilen und im Ofen 20 – 25 Min. backen, bis die Kartoffeln gar sind.
In einer Schüssel Rucola mit Balsamicocreme marinieren.
Rosmarin und Thymian aus dem Gemüse entfernen.
Marinierten Rucola auf Teller verteilen, Antipasti-Gemüse darauf anrichten.
In der Salatschüssel Joghurt, Tomatenpesto, Salz* und Pfeffer* verrühren und als Dip dazureichen.
Guten Appetit!
3383
kJ
Energie (kJ)
809
kcal
Energie (kcal)
39
g
Fett
20.3
g
davon gesättigte Fettsäuren
73.2
g
Kohlenhydrate
18
g
davon Zucker
18.9
g
Ballaststoffe
35.7
g
Eiweiß
3.11
g
Salz
dazu Rucola-Basilikum-Salat mit Pinienkernen
getoppt mit selbst gemachtem Petersilien-Chimichurri