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Einfaches Antipasti-Gemüse mit Salsiccia
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung
Einfaches Antipasti-Gemüse mit Salsiccia

Rucola und Tomatenpesto-Dip

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Schwefeldioxid oder Sulfite
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Großen Topf mit Deckel
Backblech
Schüssel

Tags

Ohne Weizen
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
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Zutaten
Salsiccia

Salsiccia

100 g

Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Champignons

Champignons

150 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rucola

Rucola

50 g

Balsamico Creme

Balsamico Creme

12 g

Joghurt

Joghurt

75 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Rosmarin/Thymian

Rosmarin/Thymian

10 g

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zwiebel abziehen und in 8 [16 | 16] Spalten schneiden. Haut der Salsiccia nach Belieben abziehen und Salsiccia in ca. 1 cm große Stücke schneiden.

2
Gemüse schneiden

Spitzpaprika halbieren und entkernen. Enden der Zucchini entfernen und Zucchini in ca. 1 cm breite Scheiben schneiden. Gewaschene Kartoffeln ungeschält halbieren.

3
Für das Antipasti-Gemüse

Zwiebel, Spitzpaprika, Zucchini, Salsiccia, Kartoffeln, Champignons, Rosmarinzweige und Thymianzweige auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben.

4
Gemüse backen

Knoblauch abziehen, zu dem Gemüse pressen und alles mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Für 20 – 25 Min. backen, bis die Kartoffeln gar sind.

5
Rucola marinieren

In einer kleinen Schüssel Rucola mit Balsamico-Crème marinieren.

6
Anrichten

Rosmarin und Thymian aus dem Gemüse nehmen. Antipasti-Gemüse auf Teller verteilen, marinierten Rucola darauf anrichten. In derselben Schüssel Joghurt, Tomatenpesto, Salz\* und Pfeffer\* verrühren und als Dip dazu reichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2400

kJ

Energie (kJ)

574

kcal

Energie (kcal)

25

g

Fett

8

g

davon gesättigte Fettsäuren

63

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

23

g

Eiweiß

2

g

Salz

Rucola und Tomatenpesto-Dip

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