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Cremiges Gemüsecurry mit Kokosmilch,
Thermomix
Vegetarisch
Mal was anderes
Thermomix kocht
Cremiges Gemüsecurry mit Kokosmilch,

grüner Currypaste, Champignons und Naan-Brot

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Heize trüben Gedanken mit feurigem Essen ein! Entgegen unserem Farbgefühl, nachdem Rot als Farbe für die schärfsten Gerichte steht, verhält es sich in der asiatischen Küche anders herum: Grün ist das Schärfste der Gefühle! Darum taste Dich langsam an die Currypaste heran. Dann werden Dich die Cremigkeit, die vielen Aromen und das angenehme Sättigungsgefühl (hervorgerufen durch jede Menge Ballaststoffe) unseres Currys begeistern! Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sellerie

Tags

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Thermomix kocht
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Koriander

Koriander

5 g

Grüne Currypaste

Grüne Currypaste

1 Esslöffel

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Naan-Brot

Naan-Brot

2 Stück

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Öl

Öl

Zubereitung
1
KARTOFFELN VOrGAREN

Wasche Gemüse und Kräuter ab und tupfe die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 kleine Schüssel, Backpapier, ein Backblech und 1 große Schüssel. Blätter des Korianders abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm große Würfel schneiden, in den Gareinsatz geben und etwas salzen. 500 g Wasser in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

2
VAROMA VORBEREITEN

Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben. Zucchini in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Zwiebel abziehen, halbieren, in Streifen schneiden und zugeben. Champignons vierteln und ebenfalls in den Varoma-Behälter geben. Mit Salz würzen. Varoma-Behälter verschließen.

3
DAMPFGAREN

Nach der Vorgarzeit Varoma aufsetzen und 15 Min./Varoma/Stufe 1 dämpfen.

4
SOSSE ZUBEREITEN

Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und beides warm halten. Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen. Kokosmilch, 200 g [350 g] Garflüssigkeit, Gemüsebrühe, 1 EL [2 EL] Currypaste (Vorsicht: scharf!) und Salz zugeben, 20 Sek./Stufe 7 vermischen. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 5 Min. [7 Min.]/95 °C/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

5
BROT AUFBACKEN

Naan-Brot auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und auf der mittleren Schiene im vorgeheizten Backofen ca. 5 Min. aufbacken.

6
ANRICHTEN

Kartoffel, Zucchini und Champignons in eine große Schüssel geben. Curry-Kokos-Soße darübergeben, vorsichtig vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüsecurry auf Schüsseln verteilen, mit wenig gehacktem Koriander bestreuen und zusammen mit knusprigem Naan-Brot genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3297

kJ

Energie (kJ)

788

kcal

Energie (kcal)

37

g

Fett

24

g

davon gesättigte Fettsäuren

92

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

6

g

Ballaststoffe

21

g

Eiweiß

3

g

Salz

grüner Currypaste, Champignons und Naan-Brot

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