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Cremiger Mini-Knödel-Auflauf
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Cremiger Mini-Knödel-Auflauf

mit Wirsing, Petersilie und Bergjausenkäse

Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Heute haben wir für Dich ein Wohlfühlrezept, das Du ganz bequem auf den Tisch zaubern kannst. Die meiste Arbeit bei der Zubereitung übernimmt Dein Ofen und so bleibt Dir mehr Zeit zum Entspannen und Genießen.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie
Schwefeldioxid oder Sulfite

Tags

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Zutaten
Kochsahne

Kochsahne

200 ml

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Geriebener Bergjausenkäse

Geriebener Bergjausenkäse

100 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

Petersilie glatt/Schnittlauch

10 g

Wirsing

Wirsing

250 g

Gewürzmischung Muskat

Gewürzmischung Muskat

5 g

Mini-Klöße

Mini-Klöße

400 g

Karotte

Karotte

1 Stück

Porree

Porree

100 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
GEMÜSE SCHNEIDEN

Heizt den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Eventuell Strunk vom Wirsing entfernen, dann Wirsing in ca. 2 cm große Rauten schneiden. Zwiebel abziehen und fein würfeln. Karotte schälen, längs halbieren und schräg in feine Halbmonde schneiden. Lauch halbieren und in feine Streifen schneiden.

2
KLÖSSE BRATEN

In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* auf mittlerer Stufe erhitzen und Miniklöße darin ca. 5 Min. rundherum anbraten, bis sie goldbraun sind. Kartoffelklöße in einer kleinen Auflaufform verteilen.

3
WIRSING BRATEN

In derselben Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Zwiebelwürfel darin 2 – 3 Min. anbraten. Wirsingrauten, Karotten und Lauch 1 – 2 Min. mitbraten. Dann mit Sahne und Gewürzmischung ablöschen und ca. 15 – 18 Min. auf mittlerer Stufe weiterköcheln lassen. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

4
IN DER ZWISCHENZEIT

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Petersileinblätter fein hacken.

5
Soße verfeinern

Die Hälfte vom Bergkäse und Petersilie in die Pfanne geben und verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Soße auf die Miniklöße geben, mit restlichem Käse bestreuen und ca. 10 – 12 Min. backen, bis der Käse verläuft.

6
Anrichten

Auflauf auf Teller verteilen, mit Schnittlauchröllchen bestreuen und genießen. Guten Appetit!

7
MARCOS TIPPS FÜR KIDS

Falls du deine Kinder mit in das Kochgeschehen einbinden möchtest, lasse sie dir doch beim Kräuter Zupfen oder Gemüse schnippeln helfen.

Nährwerte pro Portion

3182

kJ

Energie (kJ)

761

kcal

Energie (kcal)

43.5

g

Fett

22.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

64.3

g

Kohlenhydrate

15.5

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

25.9

g

Eiweiß

3.1

g

Salz

mit Spinat, Petersilie und Bergjausenkäse

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