Toggle sidebar
Chili sin Carne mit Avocado
Thermomix
Vegetarisch
Thermomix
Chili sin Carne mit Avocado

schwarzen Bohnen und Korianderreis

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Großer Topf

Tags

Vegetarisch
Thermomix
Zutaten
Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 ml

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

1 Stück

Tomatenpolpa

Tomatenpolpa

1 Packung

Schmand

Schmand

150 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

1 Packung

Avocado

Avocado

1 Stück

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Basilikum/Koriander

Basilikum/Koriander

20 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

300 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

1 g

Zubereitung
1
Zerkleinern

Basilikum- und Korianderblätter getrennt voneinander abzupfen. Basilikum in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Korianderblätter in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine 2. kleine Schüssel umfüllen. Knoblauch und Zwiebel abziehen, Zwiebel halbieren, beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine 3. kleine Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen.

2
Reis kochen

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.200 g Wasser\*, 1,5 TL Salz\* und 1 TL Öl\* über den Reis in den Mixtopf geben. Noch nicht mit dem Reis-Kochen beginnen, erst wenn Dein Chili kocht (siehe Schritt 4). Tipp: Gib ein bisschen Öl mit in den Mixtopf, dann kocht Dein Reis nicht über.

3
Anbraten

Spitzpaprika und Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in Streifen schneiden. Schwarze Bohnen durch den Varoma-Behälter abgießen und mit kaltem Wasser spülen. In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* auf starker Stufe erhitzen. Zwiebel-Knoblauch-Mix und Paprikastreifen darin 2 – 3 Min. anbraten. Dann die Gewürzmischung zugeben und noch 1 Min. mit anbraten.

4
Kochen

Tomaten-Polpa, schwarze Bohnen, Gemüsebrühe, Balsamicocreme, nach Geschmack milde Chiliflocken, Salz\* und Pfeffer\* in den Topf zugeben, unterheben und Chili 20 – 25 Min. auf niedriger Stufe köcheln lassen, bis die Paprikastücke weich sind und das Chili cremig ist. Sobald Dein Chili zu kochen beginnt, den Thermomix® wieder einschalten, den Reis 17 MIn./Varoma/Stufe 1 garen und mit dem Rezept fortfahren.

5
Währenddessen

Chilischote halbieren, Kerne entfernen und Chilihälften in Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden. Schmand mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen, zerkleinerten Koriander zugeben und mit einer Gabel unterheben. Korianderreis auf Teller verteilen, Chili dazu anrichten und mit Chilistreifen und zerkleinertem Basilikum bestreuen. Mit Avocado und einem Klecks Schmand genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

910

kcal

Energie (kcal)

3806

kJ

Energie (kJ)

30

g

Fett

6

g

davon gesättigte Fettsäuren

106

g

Kohlenhydrate

25

g

davon Zucker

28

g

Eiweiß

3

g

Salz

dazu Kräuterreis und Sourcream Dip

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Chili sin Carne mit Avocado
Thermomix

dazu Kräuterreis und Sourcream Dip

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix

schwarzen Bohnen, bunter Paprika und Korianderreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Chili sin Carne mit Avocado
Thermomix

schwarzen Bohnen und Korianderreis

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Chili sin Carne mit Avocado
Bestseller

schwarzen Bohnen, Paprika und Korianderreis

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix

schwarzen Bohnen und Korianderreis

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Chili sin Carne mit Avocado
Thermomix

schwarzen Bohnen und Korianderreis

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Chili sin Carne mit Avocado
Thermomix

schwarzen Bohnen, bunter Paprika und Korianderreis

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix

schwarzen Bohnen, bunter Paprika und Korianderreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Chili sin Carne mit Avocado
Thermomix

dazu Kräuterreis und Sourcream-Dip

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix

schwarzen Bohnen und Korianderreis

35 Min. 1/3
Vegetarisch

schwarzen Bohnen, bunter Paprika und Korianderreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch

schwarzen Bohnen und Korianderreis

35 Min. 1/3
Vegetarisch

dazu Kräuterreis und Sourcream-Dip

35 Min. 1/3
Vegetarisch

schwarzen Bohnen und Korianderreis

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Chili sin Carne mit Avocado
Bestseller

schwarzen Bohnen, bunter Paprika und Korianderreis

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Viel Gemüse
Chili sin Carne mit Avocado
Thermomix

schwarzen Bohnen und Korianderreis

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Chili sin Carne mit Avocado
Thermomix

dazu Kräuterreis und Sourcream-Dip

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix

dazu Reis und Sourcream Dip

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Viel Gemüse

dazu Reis und Sourcream Dip

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Chili sin Carne mit Avocado
Thermomix

schwarzen Bohnen, bunter Paprika und Korianderreis

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix

dazu Kräuterreis und Sourcream-Dip

35 Min. 1/3
Vegetarisch

schwarzen Bohnen, bunter Paprika und Korianderreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Chili sin Carne mit Avocado
Bestseller

schwarzen Bohnen, bunter Paprika und Korianderreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Chili sin Carne mit Avocado
Thermomix

schwarzen Bohnen und Korianderreis

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Chili sin Carne mit Avocado
Thermomix

schwarzen Bohnen, bunter Paprika und Korianderreis

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix

schwarzen Bohnen und Korianderreis

35 Min. 1/3
Vegetarisch

schwarzen Bohnen, bunter Paprika und Korianderreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Chili sin Carne mit Avocado
Thermomix

schwarzen Bohnen, bunter Paprika und Korianderreis

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Chili sin Carne mit Avocado
Bestseller

schwarzen Bohnen, Paprika und Korianderreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Ähnliche Rezepte
Caesar-Salat mit gebratenen Gnocchi
Thermomix

dazu dazu marinierte Kirschtomaten

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Penne mit Aubergine und Oliven
ZEIT SPAREN

in selbst gemachtem Tomatenpesto mit Rucola

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Schnell
Kürbissuppe mit Tomatenpesto-Schnecken
Halloween

getoppt mit Kürbiskernöl

30 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Bunte Asia-Bowl mit grünem Spargel
Spargel-Special

Sriracha-Mayo und Teriyaki-Erdnuss-Soße

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen