Toggle sidebar
Cajun-Chicken mit Salat in Buttermilch-Dressing
Bestseller
High Protein
Wenig Vorbereitung
Cajun-Chicken mit Salat in Buttermilch-Dressing

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Eier

Küchenutensilien

Große Schüssel
Backblech
Schüssel

Tags

Ohne Weizen
High Protein
Wenig Vorbereitung
Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Mais

Mais

1 Packung

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Mayonnaise

Mayonnaise

34 ml

Saure Sahne

Saure Sahne

100 g

Gewürzmischung „Hello Cajun“

Gewürzmischung „Hello Cajun“

4 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gewürzmischung "Piri-Piri"

Gewürzmischung "Piri-Piri"

4 g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln längs vierteln. Knoblauch fein hacken.

2
Kartoffeln backen

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* und etwas Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Etwas Platz für die Hähnchenbrust lassen. Backblech mit den Kartoffeln im vorgeheizten Ofen ca. 25 Min. backen, die Kartoffeln weich und goldbraun sind.

3
Hähnchenbrust backen

In einer kleinen Schüssel Hähnchenbrust mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, gehacktem Knoblauch, „Hello Cajun“ und etwas Salz\* rundherum würzen. In den letzten ca. 14 Min. der Kartoffel-Backzeit Hähnchenbrustfilets neben die Kartoffeln legen und mitbacken, bis sie innen nicht mehr rosa sind.

4
Für den Salat

Salatherz halbieren und in mundgerechte Streifen schneiden. Flüssigkeit aus dem Mais abgießen. Tomate achteln. In einer großen Schüssel Salat, Mais und Tomate mit dem Buttermilch-Zitronen-Dressing mischen.

5
Für den Dip

In einer kleinen Schüssel saure Sahne, „Hello Piri Piri“ und Mayonnaise miteinander verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Kartoffelwedges, Hähnchenbrustfilets und Salat nebeneinander auf Tellern anrichten. Dip dazureichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2914

kJ

Energie (kJ)

697

kcal

Energie (kcal)

36

g

Fett

8

g

davon gesättigte Fettsäuren

51

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

39

g

Eiweiß

3

g

Salz

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

35 Min. 1/3
Wenig Aufwand

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

10 Min. 1/3
High Protein
Wenig Vorbereitung

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min. 1/3
Wenig Vorbereitung

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

35 Min. 1/3
Wenig Aufwand

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

35 Min. 1/3
Wenig Aufwand
Cajun-Chicken mit Salat in Buttermilch-Dressing
ZEIT SPAREN

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

10 Min. 1/3
High Protein
Wenig Vorbereitung

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

35 Min. 1/3
Wenig Aufwand

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

10 Min. 1/3
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

10 Min. 1/3
High Protein
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

10 Min. 1/3
High Protein
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

35 Min. 1/3
Wenig Aufwand

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min. 1/3
High Protein
Wenig Vorbereitung

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

10 Min. 1/3
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

10 Min. 1/3
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min. 1/3
High Protein
Wenig Vorbereitung

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min. 1/3
High Protein
Wenig Vorbereitung
Cajun-Chicken mit Salat in Buttermilch-Dressing
Bestseller

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min. 1/3
Wenig Vorbereitung

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

35 Min. 1/3
Wenig Aufwand

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

10 Min. 1/3
High Protein
Kalorien im Blick
Wenig Vorbereitung
Cajun-Chicken mit Salat in Buttermilch-Dressing
Bestseller

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min. 1/3
Wenig Vorbereitung
Cajun-Chicken mit Salat in Buttermilch-Dressing
Bestseller

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min. 1/3
High Protein
Wenig Vorbereitung

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min. 1/3
Wenig Vorbereitung

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

10 Min. 1/3
High Protein
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

10 Min. 1/3
High Protein
Wenig Vorbereitung

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min. 1/3
Wenig Vorbereitung

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

35 Min. 1/3
Wenig Aufwand

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min. 1/3
High Protein
Wenig Vorbereitung

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

35 Min. 1/3
Wenig Aufwand

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min. 1/3
Wenig Vorbereitung
Ähnliche Rezepte

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

35 Min. 1/3
High Protein
Wenig Vorbereitung

dazu Ofengemüse und Kartoffelspalten

10 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung

dazu Röstkartoffelsalat

10 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Wenig Vorbereitung

dazu Rosmarin-Kartoffeln und Aioli

40 Min. 1/3
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen