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Bunte Reispfanne mit Wiener Würstchen
NEU!
Family
Bunte Reispfanne mit Wiener Würstchen

dazu Ajvar-Kräuter-Schmand

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiß alles in einen Topf, eine Pfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Sieb

Tags

Ohne Weizen
Family
One-Pot-Gericht
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Zutaten
Basmati-Wildreis-Mischung

Basmati-Wildreis-Mischung

150 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Wasser

Wasser

350 ml

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Wiener Würstchen

Wiener Würstchen

200 g

Gewürzmischung "Piri-Piri"

Gewürzmischung "Piri-Piri"

4 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

Petersilie glatt/Schnittlauch

10 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Ajvar

Ajvar

25 g

Schmand

Schmand

150 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Erhitze 350 ml [525 ml | 700 ml] Wasser im Wasserkocher. Enden der Bohnen abschneiden. Karotte schälen und schräg in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und fein würfeln. Reis in einem Sieb mit kaltem Wasser so lange abspülen, bis dieses klar hindurchfließt.

2
Reis kochen

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Zwiebelwürfel und Reis hineingeben und alles unter Rühren 2 Min. anschwitzen. Mit 350 ml [525ml | 700 ml] heißem Wasser\* ablöschen. Gemüsebrühpulver und „Piri Piri“ hineinrühren. Bohnen und Karotten dazugeben, einmal durchrühren und alles abgedeckt 10 Min. bei niedriger Hitze köcheln lassen.

3
Währenddessen

Kirschtomaten halbieren. Würstchen in jeweils 6 Stücke schneiden.

4
Reis vollenden

Nach 10 Min. Kochzeit Würstchenstücke und halbierte Kirschtomaten unter den Reis mischen und abgedeckt 10 Min. auf der ausgeschalteten Herdplatte ziehen lassen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Für den Dip

Währenddessen Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Petersilienblätter abzupfen und fein hacken. In einer kleinen Schüssel Schmand mit Ajvar und der Hälfte der Kräuter verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Bunte Reispfanne auf Teller verteilen, mit restlichen Kräutern bestreuen und mit dem Ajvar-Dip genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3557

kJ

Energie (kJ)

850

kcal

Energie (kcal)

44

g

Fett

14

g

davon gesättigte Fettsäuren

74

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

22

g

Eiweiß

4

g

Salz

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