med hvidløgsmos og kålsalat
Vores veganske strimler smager fantastisk, når de bliver sprødstegte, og derefter får lov til at simre i en cremet basilikumsauce med fløde og sojasauce. Skønne tilbehør er kartoffel-pastinakmos med hvidløg, og en frisk kålsalat med citron og æble.
Allergens
Tags
Plantebaserede kyllingestykker
200 g
Citrusfrugt
1 stk
Kålblanding, skåret
150 g
Madlavningsfløde
150 ml
Sojasauce
10 ml
Hvidløgsfed
1 stk
Basilikum
1 stk
Kartofler
500 g
Æble
1 stk
Pastinak
1 stk
Mælk til mos
3 spsk
Salt til mos
0.5 tsk
Salt til salat
0.25 tsk
Sukker til salat
0.25 tsk
Olie til salat
1 spsk
Olie til stegning
1 spsk
Vand til sauce
0.5 dl
Bring en stor gryde med saltet vand i kog.
Skræl kartoffel og pastinak, og skær i 2 cm tern. Skræl hvidløg.
Kog kartofler, pastinak og hvidløg i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv.
Hæld vand fra, og tilsæt mælk, salt og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på.
TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.
Halver citrusfrugt.
Skær æble i tynde, halve skiver.
Bland citrusfrugtsaft, salt, sukker og olivenolie i en stor skål.
Vend kålblanding og æble i skålen.
Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg veganske strimler med et nip salt og peber i 3-4 min, eller indtil brunet.
Imens, hak basilikum groft.
Sænk til middel varme.
Tilsæt sojasauce, madlavningsfløde, vand og basilikum til stegepanden, og lad simre i 1 min, eller indtil gennemvarmet.
Anret veganske strimler i basilikumsauce, kålsalat og hvidløgsmos på tallerkener.
3633
kJ
Energi (kJ)
868
kcal
Kalorier (kcal)
49.8
g
Fedt
20.3
g
Mættet fedt
85.3
g
Kulhydrat
22.9
g
Sukker
27.2
g
Protein
4.4
g
Salt
med halloumi, tomat, stærk chili og urter inspireret af Mega Camerupt