med hvid bønnemos og frisk basilikum
Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> Ratatouille er en traditionel fransk ret bestående af grøntsager som får simre i en fyldig tomatsauce. I aften gør vi det lidt anderledes, og ovnbager zucchini og løg inden de havner i saucen sammen med frisk basilikum. Spændende tilbehør er en hvid bønnemos med kartofler og cannellinibønner, og en frisk salat med agurk og balsamico.
Allergens
Utensils
Tags
Cannellinibønner
1 pakke
Kartofler
250 g
Finrevet ost
20 g
Basilikum
1 pose
Peberfrugt
1 stk
Zucchini
1 stk
Løg
1 stk
Hvidløgsfed
1 stk
Bouillon
4 g
Mamas Favorit
4 g
Hakkede tomater
0.5 pakke
Balsamico
12 ml
Blandet salat
60 g
Agurk
1 stk
Salt
0.5 tsk
Salt
1 tsk
Mælk
3 spsk
Olivenolie
0.5 spsk
Vand
1.5 dl
Salt
0.25 tsk
Sukker
0.5 tsk
Olivenolie
1.5 spsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Bring en stor gryde med saltet vand i kog.
Skær zucchini i 1 cm halve skiver og rødløg i 1 cm både.
Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt [1/2 tsk I 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 15-25 min, eller indtil møre.
Imens, skræl kartoffel, og skær i 2 cm tern.
Skyl bønner under koldt vand i en si.
Skræl hvidløg.
Kog kartofler, bønner og hvidløg i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt mælk [3 spsk | 6 spsk], salt [1 tsk | 2 tsk], et nip peber og halvdelen af finrevet ost. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på.
TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.
Imens, opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.
Svits Mamas Favorit i 30 sek, eller indtil velduftende. Tilsæt hakkede tomater [1/2 pakke, 2P], vand [1,5 dl | 3 dl], grøntsagsbouillon, sukker [1/2 tsk | 1 tsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et stort nip peber. Sænk til middellav varme, og lad simre i 10-12 min.
Skær peberfrugt i 1 cm strimler.
Tilsæt peberfrugt, når saucen har 5 min tilbage.
Imens, hak basilikum groft.
Skyl salat.
Skær agurk i tynde, halve skiver.
Pisk olivenolie [1,5 spsk | 3 spsk], balsamico og et stort nip salt og peber sammen i en mellemstor skål.
Vend salat og agurk i skålen lige inden servering.
Vend færdigbagte grøntsager og basilikum i saucen, og tag panden af varmen.
Anret bønnemos i dybe tallerkener.
Top med ratatouille.
Drys med resterende finrevet ost.
Server med salat.
2441
kJ
Energi (kJ)
584
kcal
Kalorier (kcal)
21
g
Fedt
5.1
g
Mættet fedt
66.7
g
Kulhydrat
20.5
g
Sukker
23
g
Protein
8.1
g
Salt