Toggle sidebar
Vegetarisk ratatouille
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Vegetarisk ratatouille

med hvid bønnemos og frisk basilikum

30 min
Sværhedsgrad: 1/3
Mediterransk

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> Ratatouille er en traditionel fransk ret bestående af grøntsager som får simre i en fyldig tomatsauce. I aften gør vi det lidt anderledes, og ovnbager zucchini og løg inden de havner i saucen sammen med frisk basilikum. Spændende tilbehør er en hvid bønnemos med kartofler og cannellinibønner, og en frisk salat med agurk og balsamico.

Allergens

Selleri
Sulfitter
Mælk
Æg

Utensils

Stegepande
Gryde
Bageplade

Tags

Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Ingredienser
Cannellinibønner

Cannellinibønner

1 pakke

Kartofler

Kartofler

250 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Basilikum

Basilikum

1 pose

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Zucchini

Zucchini

1 stk

Løg

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Bouillon

Bouillon

4 g

Mamas Favorit

Mamas Favorit

4 g

Hakkede tomater

Hakkede tomater

0.5 pakke

Balsamico

Balsamico

12 ml

Blandet salat

Blandet salat

60 g

Agurk

Agurk

1 stk

Salt

Salt

0.5 tsk

Salt

Salt

1 tsk

Mælk

Mælk

3 spsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Vand

Vand

1.5 dl

Salt

Salt

0.25 tsk

Sukker

Sukker

0.5 tsk

Olivenolie

Olivenolie

1.5 spsk

Preparation
1
Bag grøntsager

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skær zucchini i 1 cm halve skiver og rødløg i 1 cm både.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt [1/2 tsk I 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 15-25 min, eller indtil møre. 

2
Lav bønnemos

Imens, skræl kartoffel, og skær i 2 cm tern. 

Skyl bønner under koldt vand i en si.

Skræl hvidløg. 

Kog kartofler, bønner og hvidløg i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt mælk [3 spsk | 6 spsk], salt [1 tsk | 2 tsk], et nip peber og halvdelen af finrevet ost. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på. 

TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.

3
Lav sauce

Imens, opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Svits Mamas Favorit i 30 sek, eller indtil velduftende. Tilsæt hakkede tomater [1/2 pakke, 2P], vand [1,5 dl | 3 dl], grøntsagsbouillon, sukker [1/2 tsk | 1 tsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et stort nip peber. Sænk til middellav varme, og lad simre i 10-12 min.

Skær peberfrugt i 1 cm strimler.

Tilsæt peberfrugt, når saucen har 5 min tilbage.

4
Lav salat

Imens, hak basilikum groft.

Skyl salat.

Skær agurk i tynde, halve skiver.

Pisk olivenolie [1,5 spsk | 3 spsk], balsamico og et stort nip salt og peber sammen i en mellemstor skål.

Vend salat og agurk i skålen lige inden servering.

5
Lav ratatouille

Vend færdigbagte grøntsager og basilikum i saucen, og tag panden af varmen.

6
Server

Anret bønnemos i dybe tallerkener.

Top med ratatouille.

Drys med resterende finrevet ost.

Server med salat.

Nutrition per serving

2441

kJ

Energi (kJ)

584

kcal

Kalorier (kcal)

21

g

Fedt

5.1

g

Mættet fedt

66.7

g

Kulhydrat

20.5

g

Sukker

23

g

Protein

8.1

g

Salt

med hvid bønnemos og frisk basilikum

30 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Similar Recipes
Cremet kokossuppe
Populær

med søde kartofler og stegte kidneybønner

20 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret
Mexicanske linser
Populær

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Bønnefyldte søde kartofler
¡Hola Mexico!

med fraiche og frisk forårsløg

30 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med pandestegte grøntsager og spicy majssalsa

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste