Toggle sidebar
Vegetarisk plantefarswok
Nyhed
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Vegetarisk plantefarswok

med hvidløgsris og cashewnødder

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Thai

I aften frister vi med en fantastisk plantefarswok med rødløg, peberfrugt, Ga-Laksa, asiatisk woksauce og sojasauce. Vi serverer vores wok med velduftende hvidløgsris, frisk thaibasilikum, forårsløg og knasende cashewnødder.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Byg
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sesam
Gluten
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

New
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret
Klimavenlig
SEO
Ingredienser
Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Jasminris

Jasminris

150 g

Løg

Løg

1 stk

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Cashewnødder

Cashewnødder

20 g

Plantefars

Plantefars

160 g

Ga-Laksa

Ga-Laksa

4 g

Asiatisk woksauce

Asiatisk woksauce

75 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Thaibasilikum

Thaibasilikum

1 pose

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Vand

Vand

3 spsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

0.5 dl

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Preparation
1
Lav hvidløgsris

Pres eller hak hvidløg fint.

Opvarm olivenolie [½ spsk | 1 spsk] i en mellemstor gryde på middel varme.

Svits hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt vand [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Forbered grøntsager

Imens, skær løg i tynde, halve skiver.

Skær peberfrugt i 1 cm strimler. 

3
Rist cashewnødder

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Rist cashewnødder i 3-4 min, eller indtil gyldne, og overfør til en lille skål.

4
Lav wok

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg plantefars, rødløg og peberfrugt med salt [1/2 tsk | 1 tsk] i 4-5 min, eller indtil farsen er let brunet og grøntsagerne er bløde.

Tilsæt Ga-Laksa, asiatisk woksauce, sojasauce og vand [1/2 dl | 1 dl], og steg videre i 30 sek, eller indtil let tyknet.

5
Forbered råvarer

Imens, snit forårsløg fint.

Riv basilikum groft.

Skær lime [½ stk, 2P] i både.

6
Server

Anret hvidløgsris og wok i dybe tallerkener.

Top med cashewnødder, forårsløg og basilikum.

Server med limebåde.

Nutrition per serving

2706

kJ

Energi (kJ)

647

kcal

Kalorier (kcal)

19.8

g

Fedt

3

g

Mættet fedt

86.1

g

Kulhydrat

19.2

g

Sukker

25.3

g

Protein

6.9

g

Salt

Similar Recipes

med udonnudler og saltede peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med veganske strimler og chili-hvidløgsolie

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Plantebaseret

med cremet rødkålsslaw og frisk forårsløg

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Plantebaseret
Rød thaikarry-udonsuppe
Nyhed

med østershatte og pak choi

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Plantebaseret
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste