Toggle sidebar
Stegt laks
Stegt laks

med bagte sesamrodfrugter, cremet agurksalat & dild

25 min
Sværhedsgrad: 2/3
Dansk

Vi forstår, at denne opskrift fangede din opmærksomhed, stegt laks smager jo bare sååå godt! Smagene er perfekt afbalanceret mellem laks, smør og citron, og serveres med gyldne sesambagte kartofler, rødbede og pastinak. Til dette en forfriskende cremet salat med agurk, dild og yoghurt. Let, hurtigt og virkelig lækkert!

Allergens

Mælk
Fisk
Ingredienser
Laksefilet

Laksefilet

250 g

Kartofler

Kartofler

500 g

Citron, økologisk

Citron, økologisk

1 stk

Pastinak

Pastinak

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Dild

Dild

1 pose

Bouillon

Bouillon

4 g

Yoghurt

Yoghurt

75 g

Agurk

Agurk

1 stk

Rødbede

Rødbede

1 stk

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Smør

Smør

efter behov

Vand

Vand

0.5 dl

Preparation
1
Bag rodfrugter

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet), rødbede (uskrællet) og pastinak (uskrællet) i 1 cm tern. Fordel på en bageplade med bagepapir. Drys med sesamfrø, og dryp med en smule olivenolie*. Krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 20-25 min, eller indtil sprøde.

2
Forbered grøntsager

Pres eller hak hvidløg fint. Skær agurk i tynde skiver. Hak dild groft. Riv citronskal, del citron på midten, og skær den ene halvdel i tynde skiver. Bland vand* [1/2 dl I 1 dl], grøntsagsbouillon, citronskal, et stort skvæt citronsaft og halvdelen af hvidløg i en lille skål.

3
Lav agurksalat

Bland agurk, yoghurt, halvdelen af dild og resterende hvidløg i en lille skål. Smag til med salt* og peber*.

4
Steg laks

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme, når rodfrugterne har 10 min tilbage i ovnen. Steg laks med skindsiden ned i 3-4 min.

5
Tilsæt citronbouillon

Vend laks, tilsæt citronbouillon og en klat smør*, og steg videre i 3-4 min, eller indtil gennemstegt. VIGTIGT: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

6
Server

Anret laks, rodfrugter og agurkesalat på tallerkener. Top med citronskiver og resterende dild.

Nutrition per serving

668

kcal

Kalorier (kcal)

2793

kJ

Energi (kJ)

28.3

g

Fedt

6.9

g

Mættet fedt

67.57

g

Kulhydrat

16.9

g

Sukker

35.79

g

Protein

1.1

g

Salt

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte sesamrodfrugter, cremet agurksalat & dild

25 min 2/3

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Børnevenlig

med bagte sesamrodfrugter, cremet agurksalat og dild

25 min 2/3

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte sesamrodfrugter, cremet agurksalat & dild

25 min 2/3

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig
Stegt laks
Bedst bedømt

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

25 min 2/3

med ovnbagte kartofler og rucoladressing

20 min 1/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste