med jasminris og knasende peanut-topping
Vi håber I er sultne, for vi skal nemlig tilberede en spicy kyllingewok med porre, kål, ingefær, hvidløg, sojasauce og sriracha. Vi serverer vores vidunderlige kyllingewok med luftige jasminris, og topper med knasende peanuttopping med radiser, forårsløg og chili.
Allergens
Tags
Chili
0.5 stk
Sriracha
10 g
Honning
25 g
Jasminris
150 g
Ingefærpasta
10 g
Saltede peanuts
20 g
Sojasauce
25 ml
Hvidløgsfed
2 stk
Kyllingebryststrimler
300 g
Spidskål, skåret
150 g
Forårsløg
1 stk
Porre
0.5 stk
Radiser
75 g
Vand til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 tsk
Salt til grøntsager
0.25 tsk
Mel til kød
2 spsk
Salt til kød
0.25 tsk
Olie til stegning
1 spsk
Olie til sauce
1 spsk
Vand til sauce
0.5 dl
Salt til sauce
0.25 tsk
Sukker til sauce
0.5 tsk
Bring vand i kog i en mellemstor gryde.
Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, rens porre, og skær i tynde, halve skiver.
Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg porre i 1-2 min, eller indtil bløde.
Tilsæt spidskål og salt, og steg videre i 2-3 min, eller indtil mørt. Tag panden af varmen, og overfør grøntsager til en tallerken.
Imens, pres eller hak hvidløg fint.
Vend kylling med hvedemel og salt i en skål.
Opvarm olivenolie i samme stegepande (tør af først) på middelhøj varme.
Steg kylling i 3-4 min, eller indtil brunet og næsten gennemstegt, og overfør til tallerkenen med grøntsager.
Imens, snit forårsløg fint.
Skær radiser i kvarte.
Flæk chili, fjern kerner, og hak fint.
Bland radiser, chili, forårsløg og peanuts i en lille skål. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.
TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.
Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.
Svits ingefærpasta og hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende.
Tilsæt sojasauce, sriracha, honning, vand, salt og sukker, og rør rundt.
Tilsæt kylling og grøntsager, og steg i 1-2 min, eller indtil tyknet.
TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt. - Undlad srirachaen, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.
Anret ris og kyllingewok i dybe tallerkener.
Top med peanutsblanding.
3195
kJ
Energi (kJ)
764
kcal
Kalorier (kcal)
22.1
g
Fedt
3.6
g
Mættet fedt
94.7
g
Kulhydrat
21.6
g
Sukker
51.5
g
Protein
6.1
g
Salt