Toggle sidebar
Rød kidneybønnekarry
Hvedefri
Vegetarisk
Rød kidneybønnekarry

med sprød agurkesalat og kølende yoghurt

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Indisk

I aften byder vi på en rød bønnekarry med cannellinibønner, kokosmælk, hvidløg, ingefær, chili og vores egen krydderiblanding, som vi kalder Saha-ras. Velsmagende tilbehør er luftige ris, en sprød agurkesalat med tomat og cashewnødder og kølende yoghurt.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Selleri
Nøtter
Jordnødder
Sennep
Sesam
Mælk
Æg

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Hvedefri
Vegetarisk
Ingredienser
Kidneybønner

Kidneybønner

1 pakke

Ingefær

Ingefær

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Kokosmælk

Kokosmælk

200 ml

Tomatpuré

Tomatpuré

1 dåse

Bouillon

Bouillon

4 g

Yoghurt

Yoghurt

75 ml

Tomat

Tomat

2 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Chili

Chili

0.5 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Cashewnødder

Cashewnødder

20 g

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Ginger Ninja

Ginger Ninja

5 g

Vand

Vand

3 dl

Salt

Salt

0.5 tsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

1.5 dl

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Forbered råvarer

Imens, skyl kidneybønner under koldt vand i en si.

Flæk chili [½ stk, 2P], fjern kerner, og hak fint.

Riv hvidløg og ingefær (uskrællet) fint.

3
Svits krydderier

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg hvidløg, ingefær [2 tsk | 4 tsk], chili, tomatpuré og Ginger Ninja i 1-2 min, eller indtil velduftende.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.

4
Lav karry

Tilsæt kidneybønner, grøntsagsbouillon, kokosmælk, vand [1,5 dl | 3 dl], salt [1/2 tsk | 1 tsk] og peber, og lad simre på middel varme i 15 min, eller indtil tyknet. 

TIP: Tilsæt et ekstra skvæt vand, hvis karryen virker tyk.

5
Bland agurkesalat

Imens, hak koriander fint.

Skær agurk og tomat i 2 cm tern.

Hak cashewnødder groft.

Bland agurk, tomat, cashewnødder, olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk], salt og peber i en skål.

6
Server

Anret ris og kidneybønnekarry i dybe tallerkener.

Top med yoghurt og et nip peber.

Drys med koriander.

Server med agurkesalat.

Nutrition per serving

3154

kJ

Energi (kJ)

754

kcal

Kalorier (kcal)

31.7

g

Fedt

19.6

g

Mættet fedt

88.7

g

Kulhydrat

14.7

g

Sukker

20.1

g

Protein

4.9

g

Salt

med sprød agurkesalat og kølende yoghurt

25 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk

med sprød agurkesalat og kølende yoghurt

25 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk

med sprød agurkesalat og kølende yoghurt

25 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk

med sprød agurkesalat og kølende yoghurt

25 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk

med sprød agurkesalat og kølende yoghurt

25 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk

med sprød agurkesalat og kølende yoghurt

25 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk

med sprød agurkesalat og kølende yoghurt

25 min 1/3
Vegetarisk

med sprød agurkesalat og kølende yoghurt

25 min 1/3
Vegetarisk
Similar Recipes

med basmatiris og pandestegte cherrytomater

20 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Indisk halloumi-'butter masala'
Nyhed

med langkornede ris og agurke-'raita'

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk

med sprød agurkesalat og kølende yoghurt

25 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk

med bagt aubergine og persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste