Toggle sidebar
Pandestegt hakkebøf
Under 650 kcal
Børnevenlig
Pandestegt hakkebøf

med bløde løg og brun sovs

30 min
Sværhedsgrad: 1/3
Dansk

I aften fremtryller vi skræmmende mad til alle modige Halloween-elskere. Hvad siger du til pandestegt hakkebøf med blødende rødbede, der farver tallerkenerne røde, hvis du ikke passer på. Vi topper det med en løjerlig løgsovs og ekstremt farlig syltet agurk.

Allergens

Sulfitter
Byg
Hvede
Sennep
Mælk
Gluten
Soja

Utensils

Stegepande
Bageplade

Tags

Under 650 kcal
Børnevenlig
Seasonal
Ingredienser
Kartofler

Kartofler

300 g

Rødbede

Rødbede

2 stk

Løg

Løg

1 stk

Balsamico

Balsamico

12 ml

Agurk

Agurk

1 stk

Hvidvinseddike

Hvidvinseddike

25 ml

Worcestershiresauce

Worcestershiresauce

0.5 stk

Hakket oksekød

Hakket oksekød

225 g

Bouillon

Bouillon

4 g

Brun sovs

Brun sovs

100 g

Rasp

Rasp

25 g

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Vand

Vand

2 spsk

Sukker

Sukker

0.5 tsk

Sukker

Sukker

0.5 tsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

1 dl

Æg

Æg

1 stk

Vand

Vand

1 spsk

Preparation
1
Bag rodfrugter

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) og rødbede (uskrællet) i 1 cm både. 

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med et nip salt og peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

2
Steg løg

Imens, skær løg i tynde, halve skiver.

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middel varme.

Steg løg i 5-6 min, eller indtil bløde.

Tilsæt balsamico, vand [2 spsk I 4 spsk], sukker [1/2 tsk I 1 tsk] og et nip salt, og steg videre i 3-5 min, eller indtil karamelliseret. 

Overfør til en tallerken.

3
Sylt agurk

Imens, skær agurk i tynde skiver.

Bland agurk, hvidvinseddike, sukker [1/2 tsk I 1 tsk], vand [1 spsk I 2 spsk] og et nip salt i en lille skål.

Hæld lage fra lige inden servering.

4
Steg hakkebøffer

Bland hakket oksekød, æg [1 stk I 2 stk], worcestershire sauce [1/2 pakke, 2P], rasp, salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber i en stor skål.

Form fars til hakkebøffer (1 pr. person).

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg hakkebøffer i 4-5 min på hver side, eller indtil gennemstegte. Overfør til en tallerken, og dæk til med sølvpapir

VIGTIGT: Bøfferne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

5
Lav sovs

Opvarm samme stegepande på middel varme.

Tilsæt brun sovs, vand [1 dl | 2 dl], oksebouillon og et nip peber, og lad simre i 3 min, eller indtil gennemvarmet.

Tilsæt løg, og vend sammen.

6
Server

Anret rodfrugter og hakkebøffer på tallerkener.

Top med brun sovs og løg.

Server med agurk.

Nutrition per serving

2505

kJ

Energi (kJ)

599

kcal

Kalorier (kcal)

23.9

g

Fedt

7.5

g

Mættet fedt

63.1

g

Kulhydrat

22.5

g

Sukker

33.7

g

Protein

5.3

g

Salt

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Børnevenlig

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Pandestegt hakkebøf
Bedst bedømt

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Pandestegt hakkebøf
Bedst bedømt

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Pandestegt hakkebøf
Bedst bedømt

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Børnevenlig

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Pandestegt hakkebøf
Bedst bedømt

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bløde løg og brun sovs

30 min 1/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Similar Recipes

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bagte kartofler og hjemmelavet tzatziki

30 min 2/3
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste