med græsk salatost og basilikumpesto
I aften frister vi med en lun og fyldig salat med ovnbagt kartoffel og peberfrugt med middelhavskrydderier som vi vender med friske cherrytomater, spinat og balsamicodressing. Vi topper salaten med salatost, basilikumpesto med hvidløg og revet ost og græskarkerner.
Allergens
Utensils
Tags
Kartofler
500 g
Middelhavsdrøm
4 g
Peberfrugt
1 stk
Avocado
1 stk
Cherrytomater
125 g
Spinat
30 g
Balsamico
12 ml
Basilikum
1 pose
Hvidløgsfed
0.5 stk
Finrevet ost
20 g
Græsk salatost
50 g
Græskarkerner
1 pakke
Salt
0.5 tsk
Sukker
0.5 tsk
Olivenolie
3 spsk
Salt
0.5 tsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern, og fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med Middelhavsdrøm, salt [1/2 tsk I 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og skær i tynde skiver.
Halver cherrytomater.
Skyl spinat.
Hak basilikum fint.
Pres eller hak hvidløg [½ stk, 2P] fint.
Skær peberfrugt i 1 cm strimler.
Vend kartofler med peberfrugt på bagepladen, når kartoflerne har 10 min tilbage, og bag i resterende tid.
Bland balsamico, sukker [1/2 tsk | 1 tsk], olivenolie [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en stor skål.
Bland basilikum, hvidløg, finrevet ost, olivenolie [2 spsk | 4 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en lille skål.
Tag færdigbagte kartofler og peberfrugt ud af ovnen, og lad køle af i 2-3 min.
Vend kartofler, peberfrugt, cherrytomater og spinat i skålen med dressing.
Anret salat i dybe tallerkener.
Top med smuldret salatost [½ pakke, 2P], græskarkerner, avocado og basilikumpesto.
2965
kJ
Energi (kJ)
709
kcal
Kalorier (kcal)
42.9
g
Fedt
12.3
g
Mættet fedt
58.2
g
Kulhydrat
14.1
g
Sukker
17.3
g
Protein
3.2
g
Salt