med sprødstegt tofu, fuldkornsnudler & purløg
Vi har fokuseret meget på laksa for nylig og af en god grund - det smager jo bare sååå godt! Her er en tyve minutters opskrift på vegetarisk laksa, som du laver af friske grøntsager med spændende smager i form af peanutbutter, gul karrypasta, sojasauce og selvfølgelig kokosmælk. Kog nudlerne direkte i suppen, hæld i skåle og top med sprød tofu og forårsløg. Namnam!
Allergens
Tags
Bouillon
4 g
Tofu
250 g
Forårsløg
1 stk
Kokosmælk
125 ml
Gul karrypasta
20 g
Hvidløgsfed
1 stk
Fuldkornsnudler
150 g
Sojasauce
25 ml
Gulerod
1 stk
Tomat
1 stk
Peberfrugt
1 stk
Peanutbutter
25 g
Vand
4 dl
Sukker
efter behov
Hvedemel
1 spsk
Skær peberfrugt i 2 cm tern. Snit forårsløg fint. Pres eller hak hvidløg fint. Skær tomat i 2 cm tern. Skær gulerod (uskrællet) i 2 cm tern. Hæld væde fra tofu. Skær i 2 cm tern. Kog vand* i en elkedel eller gryde.
Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middel varme. Steg peberfrugt, hvidløg, gulerod, tomat og 1/2 forårsløg i 2 min. Tilsæt karrypasta. Steg i 1 min. Tilsæt kokosmælk [½ pakke, 2 pers.]. Rør rundt. Tilsæt grøntsagsbouillon og kogende vand*. Bring i kog.
Tilsæt peanutbutter, sojasauce og et nip sukker*. Lad simre i 10 min. Smag til med salt* og peber*.
Bland hvedemel* med et stort nip salt* og peber* i en skål. Vend tofu i skålen. Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg tofu i 6-8 min, eller indtil gylden og sprød. Krydr med salt* og peber*.
Tilsæt nudler, når laksaen har simret i 10 min. Lad nudlerne simre i 4 min. Tag gryden af varmen. Smag til med salt* og peber*.
Anret laksa i skåle. Top med tofu og resterende forårsløg.
387
kcal
Kalorier (kcal)
1617
kJ
Energi (kJ)
6.94
g
Fedt
1.1
g
Mættet fedt
64.17
g
Kulhydrat
3.3
g
Sukker
14.43
g
Protein
4.1
g
Salt