Toggle sidebar
Japansk kyllinge-'laksa'
Mælkefri
Proteinrig
Børnevenlig
Japansk kyllinge-'laksa'

med cremet katsusauce og stegt pak choi

25 min
Sværhedsgrad: 2/3
Japansk

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> Så har vi skabt endnu en fantastisk opskrift, med inspiration fra Japan. Vi laver vidunderligt sprød kylling, krydret med asiatiske krydderier. Til kyllingen serverer vi ris, og en fyldig og cremet katsusauce med kokosmælk, gulerod, hvidløg, sojasauce og karrypasta. Vi når også at lynstege pak choi med sojasauce, som ekstra, spændende tilbehør.

Allergens

Hvede
Sennep
Gluten
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde
Bageplade

Tags

Mælkefri
Proteinrig
Børnevenlig
Explore
Klimavenlig
Ingredienser
Pak choi

Pak choi

0.5 stk

Kyllingebryst

Kyllingebryst

280 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Gul karrypasta

Gul karrypasta

20 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Chili

Chili

0.5 stk

Ga-Laksa

Ga-Laksa

4 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

Løg

1 stk

Gulerod

Gulerod

1 stk

Kokosmælk

Kokosmælk

100 ml

Vand

Vand

3 dl

Salt

Salt

0.5 tsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Vand

Vand

0.5 dl

Preparation
1
Kog ris

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en mellemstor gryde. 

Tilsæt ris og salt [1/2 tsk | 1 tsk], sænk til lav varme, og kog under låg i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Bag kylling

Læg kylling mellem to stykker bagepapir, bank flade (ca. 2 cm) med en kødhammer eller kagerulle, og krydr med salt og Ga-Laksa.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Brun kylling i 1 min på hver side.

Overfør til en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 11-12 min, eller indtil gennemtilberedt.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

3
Forbered grøntsager

Imens, skær løg i tynde, halve skiver.

Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver.

Pres eller hak hvidløg fint. 

Skær pak choi [1/2 stk, 2P] i kvarte (2 pr. person).

Flæk chili [½ stk, 2P], fjern kerner, og skær i tynde skiver.

4
Steg pak choi

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg pak choi i 1-2 min, eller indtil velduftende.

Tilsæt halvdelen af sojasauce, og steg videre i 1 min. 

Overfør til en tallerken, krydr med et nip salt og peber, og dæk til med sølvpapir. 

5
Lav katsusauce

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i samme stegepande.

Steg gulerod og løg i 2-3 min, eller indtil bløde.

Tilsæt karrypasta og hvidløg, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.

Tilsæt kokosmælk [1/2 pakke, 2P], vand [1/2 dl | 1 dl], resterende sojasauce og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], og lad simre i 6-8 min, eller indtil tyknet.

TIP: Tilsæt et ekstra skvæt vand, hvis saucen virker tyk.

6
Server

Skær kylling i tynde skiver. 

Anret ris, kylling og katsusauce på tallerkener.

Top med chili. 

TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Nutrition per serving

2665

kJ

Energi (kJ)

637

kcal

Kalorier (kcal)

19

g

Fedt

9.6

g

Mættet fedt

71.9

g

Kulhydrat

8.4

g

Sukker

42.7

g

Protein

5.7

g

Salt

med katsusauce & pak choi

25 min 2/3
Børnevenlig
Similar Recipes
Cajunpaneret kylling
Populær

med krydrede kartofler og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Mælkefri
Proteinrig
Børnevenlig

med krydrede kartofler og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Mælkefri
Proteinrig
Børnevenlig
Honning- og sojamarineret svinemørbrad
Nyhed

med sprøde fritter og grøn salat

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med ovnbagte rodfrugter og mild aioli

25 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste