med bagte rodfrugter og grøn bønnesalat
Forkæl dig selv med dette festmåltid, bestående af vores confiterede andelår med ovnbagte rodfrugter og butternutsquash. Dertil serveres en luksuriøs salat af stegte grønne bønner og gyldne pinjekerner, og en dejlig rødvinssauce smagt til med frisk timian.
Allergens
Tags
Rødvinssauce
120 g
Sous vide andelår, konfiteret
430 g
Pinjekerner
10 g
Butternutsquash
0.5 stk
Kartofler
300 g
Rosmarin
0.5 stk
Rødbede
1 stk
Rucola
40 g
Italiensk hård ost, høvlet
20 g
Løg
1 stk
Timian
1 pose
Grønne bønner
75 g
Salt til grøntsager
0.5 tsk
Salt til kød
0.25 tsk
Olie til salat
0.25 spsk
Salt til salat
0.25 tsk
Vand til sauce
0.5 dl
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skræl butternutsquash, og del på midten. Skrab kerner ud.
Skær butternutsquash, løg, kartofler og rødbede (uskrællet) i 2 cm både.
Hak rosmarin fint.
Fordel rodfrugter på en bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med rosmarin, salt og peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
Placer andelår med skindsiden opad på en anden bageplade med bagepapir.
Krydr med salt, og bag i ovnen i 30 min.
Skyl rucola.
Imens, opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.
Rist pinjekerner i 3-4 min, eller indtil gyldne.
Overfør til en mellemstor skål.
Skær ender af grønne bønner.
Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.
Steg grønne bønner i 3-4 min, eller indtil møre.
TIP: Tilsæt et skvæt vand, så bliver de hurtigere færdige.
Vend rucola, grønne bønner, høvlet ost, olivenolie, salt og peber i skålen med pinjekerner.
Imens, pluk timian.
Opvarm samme stegepande til middel varme.
Tilsæt rødvinssauce, timian og vand, og lad simre i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.
TIP: Hold længst oppe på timianstilken, og træk dine fingre ned langs stilken for at frigøre bladene.
Anret andelår, salat og rodfrugter på tallerkener.
Top andelår med rødvinssauce.
3317
kJ
Energi (kJ)
793
kcal
Kalorier (kcal)
36
g
Fedt
10.4
g
Mættet fedt
57.5
g
Kulhydrat
14
g
Sukker
57.7
g
Protein
5.1
g
Salt
med bagte grøntsager og grøn bønnesalat
med broccolini og ostegratinerede kartofler
med bagte kartofler og fennikelsalat