Toggle sidebar
Cajunpaneret svineschnitzel
Børnevenlig
Cajunpaneret svineschnitzel

med sød kartoffelmos og kålsalat

20 min
Sværhedsgrad: 2/3

Byd familien på schnitzel, som bliver paneret i panko og vores færdige cajun-krydderiblanding Ay Cajun-ba. Spændende tilbehør er sød kartoffelmos, som helt sikkert bliver en ny favorit for hele familien. Vi serverer aftenens lækkerier med en smuk grøn og orange kålsalat med gulerod og persille.

Allergens

Sulfitter
Hvede
Gluten

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Børnevenlig
Ingredienser
Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Panko

Panko

30 g

Sød kartoffel

Sød kartoffel

450 g

Snittet kålsalat

Snittet kålsalat

150 g

Svineschnitzel

Svineschnitzel

300 g

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Gulerod

Gulerod

1 stk

Bredbladet persille

Bredbladet persille

1 stk

Smør

Smør

2 spsk

Æg

Æg

1 stk

Mælk

Mælk

2 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Preparation
1
Lav kartoffelmos

Bring en gryde med saltet vand* i kog. Skræl sød kartoffel, og skær i 2 cm tern. Kog i 10-12 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt smør* [2 spsk | 4 spsk], mælk* [2 spsk | 4 spsk] og salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk]. Mos med en kartoffelmoser eller en gaffel, og stil til side med låg på.

2
Forbered råvarer

Skær lime i både. Riv gulerod (uskrællet) groft. Hak persille groft. Bland Ay Cajun-ba, panko, salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et stort nip peber* i en dyb tallerken. Pisk æg* [1 stk I 2 stk] med en gaffel i en anden dyb tallerken.

3
Paner schnitzel

Vend schnitzler i æg og derefter i panering. Overfør til en ren tallerken, og stil til side.

4
Steg schnitzler

Hæld olivenolie* i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op ved middelhøj varme. Steg schnitzler i 3-4 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegt. Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

5
Lav kålsalat

Bland limesaft [1 spsk | 2 spsk] og eventuelt en smule olivenolie* i en stor skål, og krydr med et nip salt* og peber*. Vend gulerod, snittet salat og halvdelen af persille i skålen.

6
Server

Anret kartoffelmos, schnitzler og kålsalat på tallerkener. Drys med resterende persille.

Nutrition per serving

2873

kJ

Energi (kJ)

687

kcal

Kalorier (kcal)

30.6

g

Fedt

12.9

g

Mættet fedt

58.6

g

Kulhydrat

9.5

g

Sukker

41.9

g

Protein

2.5

g

Salt

med sød kartoffelmos og kålsalat

20 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med sød kartoffelmos og kålsalat

20 min 2/3
Børnevenlig
Similar Recipes
Saftig steak burger og peberaioli
Bistroburger

med stegt portobello og sprøde fritter

25 min 2/3
Børnevenlig

med balsamicostegt champignon og grøn salat

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Cremet bacontortelloni
Populær

med stegt zucchini og frisk basilikum

20 min 1/3
Hurtig
Børnevenlig
One Pan

med karamelliseret løg og sprøde fritter

25 min 2/3
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste