Toggle sidebar
Cajunkrydret rejebowl
Lynhurtig
Hurtig
Spis mig først
Cajunkrydret rejebowl

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min
Sværhedsgrad: 1/3
Caribisk

I aften frister vi med fantastiske cajun-krydrede rejer stegt med smør og hvidløg. Skønt tilbehør er cremet kokosris og en frisk mangosalat med kål og chili. Dette vidunderlige måltid laver du på under 20 minutter.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Byg
Hvede
Havre
Rug
Spelt
Nøtter
Jordnødder
Sennep
Sesam
Gluten
Krebsdyr
Æg

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Lynhurtig
Hurtig
Spis mig først
Fish-seafood
Klimavenlig
Ingredienser
Rejer

Rejer

150 g

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Chiliflager

Chiliflager

0.5 g

Mango

Mango

1 stk

Rødkål, skåret

Rødkål, skåret

75 g

Koriander

Koriander

1 pose

Kokosmel

Kokosmel

15 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Vand

Vand

3 dl

Salt

Salt

0.5 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Smør

Smør

2 spsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 14 min.

Tag gryden af varmen.

Tilsæt kokosmel, rør rundt.

2
Lav mangosalat

Imens, halver lime [½ stk, 2P].

Bland mayonnaise og et skvæt limesaft i en lille skål.

Skræl mango, skær over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 2 cm tern.

Bland mango, rødkål, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], chiliflager [1/2 pakke, 2P] og olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i en stor skål. 

3
Steg rejer

Pres eller hak hvidløg fint. 

Krydr rejer med salt.

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stegepande på middelhøj varme. Steg rejer med Ay Cajun-ba i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. Tilsæt smør [2 spsk I 4 spsk] og hvidløg, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

4
Server

Anret kokosris og mangosalat i dybe tallerkener.

Top med rejer og limemayonnaise.

Drys med koriander.

Nutrition per serving

3501

kJ

Energi (kJ)

837

kcal

Kalorier (kcal)

47.6

g

Fedt

16.3

g

Mættet fedt

83

g

Kulhydrat

22.6

g

Sukker

17.1

g

Protein

3.3

g

Salt

Cajunkrydret rejebowl
Lynhurtig

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Hurtig

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Cajunkrydret rejebowl
Lynhurtig

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Spis mig først
Nem cajunkrydret rejebowl
Bedst bedømt

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Spis mig først

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Spis mig først

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Spis mig først
Nem cajunkrydret rejebowl
Bedst bedømt

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Spis mig først

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Spis mig først

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Spis mig først

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Cajunkrydret rejebowl
Lynhurtig

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Hurtig
Nem cajunkrydret fiskebowl
Bedst bedømt

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Spis mig først

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Spis mig først
Cajunkrydret rejebowl
Lynhurtig

med cremet kokosris og spicy mangosalat

15 min 1/3
Hurtig
Similar Recipes

med saltede peanuts og frisk forårsløg

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først

med cremet orzo og frisk agurk

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Spis mig først

med ternet agurk og sød abrikoschutney

10 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Kort forberedelse
Spis mig først

med ternet agurk og sød abrikoschutney

10 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Kort forberedelse
Spis mig først
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste