Toggle sidebar
Cajunkrydret kylling
Hvedefri
Mælkefri
Under 650 kcal
Cajunkrydret kylling

med bagte 'buffalo'-kartofler og røget mayo

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Sydamerikansk

I aften går den kulinariske rejse til Amerika, og vi frister med 'buffalo'-kartofler og kylling med cajun-krydderier. Vi krydrer kyllingen med vores eget cajun-krydderi, som vi kalder Ay Cajun-ba, og så ovnsteger vi den til perfektion. Den får selskab i ovnen af ​​knuste kartofler, peberfrugt, rødløg og majs. Vi topper med røget mayonnaise og frisk jalapeno. Ay Cajun-ba – det smager godt!

Allergens

Sulfitter
Sennep
Æg

Utensils

Stegepande
Gryde
Bageplade

Tags

Hvedefri
Mælkefri
Under 650 kcal
Ingredienser
Små kartofler

Små kartofler

400 g

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Løg

Løg

1 stk

Chili

Chili

0.5 stk

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Kyllingebryst

Kyllingebryst

280 g

Majs

Majs

1 dåse

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Røget paprika

Røget paprika

2 g

Preparation
1
Kog kartofler

Forvarm ovnen til 200°C/180°C (varmluft).

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Krydr med salt og peber, dæk til med låg, og stil til side. 

2
Forbered råvarer

Imens, skær peberfrugt i 2 cm tern.

Skær rødløg i 2 cm både.

Flæk jalapeno [½ stk, 2P], fjern kerner, og skær i tynde skiver.

Hæld væde fra majs.

3
Bag kylling

Krydr kylling med salt og Ay Cajun-ba. 

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Brun kylling i 2 min på hver side. 

Overfør til en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 11-12 min, eller indtil gennemtilberedt. 

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

4
Lav 'buffalo'-kartofler

Fordel kartofler på en anden bageplade med bagepapir, og knus let med en gaffel. Dryp med en smule olivenolie, og krydr med et nip salt.

Fordel peberfrugt, rødløg og majs på samme bageplade. Dryp med olivenolie, og krydr med et nip salt og peber.

Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil kartoflerne er gyldne, og vend sammen.

5
Bland mayonnaise

Bland mayonnaise, røget paprika [1/2 pakke, 2P] og et skvæt vand i en lille skål.

Skær kylling i tynde skiver.

6
Server

Anret kylling, kartofler og grøntsager på tallerkener.

Top kartofler og grøntsager med paprikamayonnaise og jalapeno. 

TIP: Spring jalapenoen over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Nutrition per serving

2423

kJ

Energi (kJ)

579

kcal

Kalorier (kcal)

21

g

Fedt

2.6

g

Mættet fedt

50.8

g

Kulhydrat

15.2

g

Sukker

41.3

g

Protein

0.9

g

Salt

med bagte 'buffalo'-kartofler og røget paprika

25 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal

med bagte 'buffalo'-kartofler og røget mayo

25 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Cajunkrydret kylling
Under 650 kcal

med bagte 'buffalo'-kartofler og røget mayo

25 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Cajunkrydret kylling
Under 650 kcal

med bagte 'buffalo'-kartofler og røget mayo

25 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Cajunkrydret kylling
Under 650 kcal

med bagte 'buffalo'-kartofler og røget mayo

25 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Similar Recipes

med røget paprikakartofler og frisk rucola

15 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Under 650 kcal

med kachumbersalat og kikærtekarry

25 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Max 50g kulhydrater

med ovnbagte grøntsager og røget mayonnaise

20 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Under 650 kcal

med bagte rodfrugter og cremet pestodressing

20 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Under 650 kcal
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste