Toggle sidebar
Vietnamesisk karamelliserad torsk
Toppbetyg
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Vietnamesisk karamelliserad torsk

med kålrabbisallad och asiatisk majonnäs

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Vietnamesisk

I kväll är det torsk som spelar huvudrollen i vår middag med vietnamesiska influenser. Vi kokar ris och karamelliserar fisken med citrusfrukt, socker och ketjap manis i stekpannan. Kålrabbi, sallad, rädisor, mynta och jordnötter blir till en spännande sallad och vi serverar hela härligheten med en klick asiatisk majonnäs.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Fisk
Nötter
Senap
Ägg
Soja
Sesam
Jordnötter

Tags

Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Explore
Ingredienser
Ginger Ninja

Ginger Ninja

5 g

Långkornigt vitt ris

Långkornigt vitt ris

150 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Vegansk asiatisk majonnäs

Vegansk asiatisk majonnäs

50 g

Kålrabbi, vit

Kålrabbi, vit

0.5 st

Mynta

Mynta

1 st

Rädisor

Rädisor

75 g

Romansallad

Romansallad

100 g

Chili

Chili

0.5 st

Torsk

Torsk

250 g

Ketjap Manis

Ketjap Manis

20 g

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Socker till sås

Socker till sås

2 tsk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

0.5 msk

Olja till sallad

Olja till sallad

1 msk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.

2
Blanda sojasås

Under tiden, halvera citrusfrukt.

Blanda en skvätt citrussaft, socker och ketjap manis i en liten skål och ställ åt sidan.

3
Blanda kålrabbisallad

Skala och skär kålrabbi i 1/2 cm tunna stavar.

Grovhacka sallad och myntablad.

Skär rädisor i tunna skivor.

Halvera, kärna ur och skär chili i tunna skivor.

Blanda kålrabbi, sallad, rädisor, mynta, jordnötter, chili och salt i en stor skål och ställ åt sidan.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

4
Stek fisk

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Torka av fisk med hushållspapper och krydda med Ginger Ninja och en nypa salt och peppar.

Stek fisk i 1–2 min per sida, eller tills gyllene.

5
Karamellisera fisk

Tillsätt ketjap manis-blandningen till pannan och sjud i 3–4 min, tills såsen är karamelliserad och fisk genomstekt. Ta av från värme.

Tillsätt olivolja till kålrabbisallad precis innan servering.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är vitt/ogenomskinligt och lätt faller isär.

6
Servera

Lägg upp ris, fisk och sallad på tallrikar.

Toppa fisk med resterande sås och servera med asiatisk majonnäs.

Nutrition per serving

3421

kJ

Energi (kJ)

818

kcal

Energi (kcal)

34.4

g

Fett

3.8

g

varav mättat

89.9

g

Kolhydrater

18.2

g

varav socker

34.3

g

Protein

3.9

g

Salt

med kålrabbi-sallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vietnamesisk karamelliserad vit fisk
Nyhet

med kålrabbisallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Laga mig först
Vietnamesisk karamelliserad torsk
Toppbetyg

med kålrabbisallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Similar Recipes
Vietnamesisk karamelliserad vit fisk
Nyhet

med kålrabbisallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Laga mig först

med pak choi och asiatisk majonnäs

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Supersnabb
Vegetarisk
Stark
Snabblagade satay-tacos på nötfärs
Nyhet

med jordnötter och syrlig pak choi-sallad

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Supersnabb
Vegetarisk thailändsk grön curry-soppa
Nyhet

med färska udonnudlar och chiliolja

10 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista