Toggle sidebar
Teriyaki-kyckling och udonnudlar
Supersnabb
Mjölkfri
Snabb
Supersnabb
Teriyaki-kyckling och udonnudlar

med stekt svamp och paprika

15 min
Svårighetsgrad: 1/3
Japansk

I kväll lagar vi teriyakikyckling med japanska udonnudlar, en rätt med massor av smaker och färger. Vi steker kyckling, champinjoner, lök och paprika och kryddar med ingefära och teriyakisås innan vi tillsätter kokta nudlar. Till sist toppar vi med färsk salladslök och vips, så är middagen redo att serveras.

Allergens

Vete
Soja
Gluten

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Mjölkfri
Snabb
New
Supersnabb
Under 650 kcal
Proteinrik
SEO
Ingredienser
Teriyakisås

Teriyakisås

75 g

Salladslök

Salladslök

1 st

Lök

Lök

1 st

Paprika

Paprika

1 st

Udonnudlar

Udonnudlar

150 g

Strimlad kycklingbröstfilé

Strimlad kycklingbröstfilé

300 g

Ingefärspasta

Ingefärspasta

5 g

Champinjoner, skivade

Champinjoner, skivade

0.5 st

Olivolja

Olivolja

0.5 msk

Preparation
1
Koka nudlar

Koka upp en kastrull med saltat vatten.

Koka nudlar i 4-6 min, eller tills mjuka.

Precis innan nudlarna är färdiga, skopa upp kokvatten [1 dl | 2 dl] i en kopp.

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

2
Stek kyckling

Under tiden, skär lök i tunna skivor.

Skär paprika i 1 cm tunna skivor.

Skär salladslök i tunna skivor.

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kyckling, svamp [1/2 paket, 2P], paprika, lök och ingefärspasta [1/2 paket, 2P] i 4–5 min, tills grönsaker är mjuka och kyckling genomstekt.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

3
Tillsätt nudlar

Vänd ner teriyakisås, kokvatten [1/2 dl | 1 dl] och nudlar i stekpannan.

Smaka av med salt och peppar.

TIPS: Tillsätt mer kokvatten om såsen verkar för tjock.

4
Servera

Lägg upp nudlar och kyckling i skålar.

Garnera med salladslök.

Nutrition per serving

2537

kJ

Energi (kJ)

606

kcal

Energi (kcal)

11.5

g

Fett

2.6

g

varav mättat

85.9

g

Kolhydrater

18.9

g

varav socker

46

g

Protein

2.6

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista