Toggle sidebar
Stekt fläskytterfilé och aji verde
Nyhet
Stekt fläskytterfilé och aji verde

med cajunris och krispig kålsallad

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Peruansk

Aji verde är en kryddig peruviansk sås med jalapeno, koriander och majonnäs. Med sin vackra gröna färg och goda smak blir den ett fint komplement till den stekta fläskytterfilén och det cajunkryddade riset i kvällens middag. En snabb kålsallad med zucchini blir ett gott grönt tillbehör.

Allergens

Vete
Sulfiter
Mjölk
Senap
Ägg
Soja
Gluten

Tags

New
Ingredienser
Sojasås

Sojasås

12.5 ml

Zucchini

Zucchini

0.5 st

Koriander

Koriander

1 st

Strimlad salladsmix

Strimlad salladsmix

75 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

0.5 st

Långkornigt vitt ris

Långkornigt vitt ris

150 g

Majonnäs

Majonnäs

25 g

Panamat

Panamat

4 g

Fläskytterfilé

Fläskytterfilé

300 g

Yoghurt

Yoghurt

75 g

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Chili

Chili

1 st

Smör till ris

Smör till ris

1 msk

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Salt till dressing

Salt till dressing

0.25 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Socker till sås

Socker till sås

0.25 tsk

Vatten till sås

Vatten till sås

2 msk

Olja till sallad

Olja till sallad

1 msk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Preparation
1
Koka ris

Hetta upp smör i en medelstor kastrull på medelvärme. Fräs Ay Cajun-ba i 1 min, eller tills väldoftande.

Tillsätt vatten och koka upp. Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock tills servering. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered råvaror

Under tiden, halvera, kärna ur och finhacka jalapeno.

Finhacka koriander.

Finhacka eller pressa vitlök.

3
Blanda aji verde

Blanda majonnäs, yoghurt, jalapeno, koriander, vitlök och salt i en medelstor skål. Ställ åt sidan.

TIPS: Skippa jalapeno eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

4
Stek kött

Skär kött i skivor (3 per person) på en separat skäbräda och krydda med en nypa salt och peppar och Panamat.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek kött i 2–3 min per sida, eller tills gyllene. 

Sänk till medelvärme och rör ner sojasås, socker och vatten. Sjud i ytterligare 1 min och ta sen av pannan från värme.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

5
Blanda sallad

Under tiden, skala zucchini i långa band med en potatisskalare.

Blanda zucchini, salladsmix, olivolja och salt i en medelstor skål.

6
Servera

Fluffa upp ris med en gaffel och lägg upp det i djupa tallrikar.

Toppa med kött och sallad och ringla över aji verde.

Nutrition per serving

3422

kJ

Energi (kJ)

818

kcal

Energi (kcal)

41.4

g

Fett

12.3

g

varav mättat

72.5

g

Kolhydrater

4.3

g

varav socker

39.3

g

Protein

4.4

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista