Toggle sidebar
Snabb kycklingwok
Mjölkfri
Snabb
Glutenfri
Snabb kycklingwok

med jasminris och stekta grönsaker

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Asiatisk

Varsågod - en perfekt rätt att servera när middagen ska gå fort! På ynka 25 minuter wokar du ihop kycklingstrimlor med krispiga grönsaker med en smakrik kryddblandning och krämig kokosmjölk. Servera med fluffigt jasminris och koriander, och njut av varje tugga.

Utensils

Kastrull
Stekpanna
Rivjärn

Tags

Mjölkfri
Snabb
Glutenfri
SEO
Ingredienser
Strimlad kycklinglårfilé

Strimlad kycklinglårfilé

300

Kokosmjölk

Kokosmjölk

200

Ga-Laksa

Ga-Laksa

8

Jasminris

Jasminris

150

Morot

Morot

2

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2

Chiliflakes

Chiliflakes

1

Förskuren spetskål

Förskuren spetskål

150

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1

Salladslök

Salladslök

1

Salt

Salt

0.5

Vatten

Vatten

3

Salt

Salt

0.5

Olivolja

Olivolja

1

Socker

Socker

0.5

Vatten

Vatten

0.5

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl]. Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered morot & vitlök

Riv morot. Finhacka (eller pressa) vitlök. Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på hög värme. Tillsätt kyckling och en nypa salt. Stek i 3-4 min. Tillsätt morot, vitlök, Ga-laksa och en nypa chili flakes. Stek i 2-3 min. TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

3
Koka kycklingwok

Sänk till medelhög värme. Tillsätt kokosmjölk, vatten [1/2 dl | 1 dl], socker [1/2 tsk | 1 tsk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar till stekpannan. Koka i 2-3 min, eller till såsen tjocknat något. Tillsätt spetskål och koka till den har mjuknat, 1 min. VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

4
Smaksätt med limejuice

Halvera lime. Smaksätt woken med limejuice.

5
Förbered garnering

Finhacka salladslök.

6
Servera

Lägg upp ris och kycklingwok på era tallrikar. Garnera med salladslök och en nypa chili flakes efter smak.

Nutrition per serving

846

kcal

Energi (kcal)

3539

kJ

Energi (kJ)

41.05

g

Fett

21.8

g

varav mättat

77.96

g

Kolhydrater

13.2

g

varav socker

44.43

g

Protein

3.3

g

Salt

Similar Recipes

med brynt ananas och frisk tomatsallad

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Glutenfri

med jasminris och mango- och chilisalsa

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Glutenfri
Koreansk BBQ-fläskkotlett och vitlöksris
Nyhet

med sesamsyltade grönsaker och het sås

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal

med chimichurri och majsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri
Plantbaserat
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista