Toggle sidebar
Ricottatoast
Snabb
Vegetarisk
Plåtmat
Ricottatoast

med avokado och cajunkryddade kikärtor

15 min
Svårighetsgrad: 2/3
Brittisk

Ibland är en riktig god macka till middag precis vad man är sugen på. Dessutom går det ju ruskigt fort, en sådan här maffig toast har du klar på bara 15 minuter. Så i detta recept håller vi det enkelt och rostar baguetter med vitlöksolja och brer dem med en smarrig spread av ricotta, kikärtor, avokado och citron. Toppa mackan med cajunkryddade, rostade kikärtor samt tomater, rödlök och persilja. Snabbt, fräscht, och riktigt gott, se till att njuta av varenda tugga!

Allergens

Sulfiter
Mjölk

Tags

Snabb
Vegetarisk
Plåtmat
Ingredienser
Kikärtor

Kikärtor

1

Baguette

Baguette

1

Lök

Lök

0.5

Bladpersilja

Bladpersilja

1

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1

Ricotta

Ricotta

100

Avokado

Avokado

1

Körsbärstomater

Körsbärstomater

125

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4

Salt

Salt

0.25

Preparation
1
Rosta kikärtor

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Häll av kikärtorna. Lägg kikärtor på en plåt med bakplåtspapper och ringla över generöst med olivolja*. Strö över Ay Cajun-ba, en generös nypa salt* och peppar*. Blanda väl och rosta i ugnen i 10-12 min tills de är gyllene.

2
Rosta vitlöksbaguette

Medan kikärtorna rostas, dela baguette på längden och en gång på mitten - 2 bitar per person. Finhacka (eller pressa) vitlök. Blanda vitlök och olivolja* [2 msk, 2 pers | 4 msk, 4 pers] i en skål. Placera brödet på andra sidan av plåten med kikärtor. Ringla över vitlöksoljan. Rosta vitlöksbrödet i ugnen i 5-6 min tills krispigt och gyllene. 

3
Förbered råvaror

Halvera körsbärstomater. Finhacka rödlök [1/2 st, 2 pers] och persilja. Dela citron i klyftor. Skeda ur avokado.

4
Blanda avokadomash

Blanda en generös skvätt citronjuice, salt* [1/4 tsk, 2 pers | 1/2 tsk, 4 pers], ricotta, lite olivolja* och hälften av avokadon. Mosa grovt med en potatisstöt eller gaffel. Krydda med en generös nypa peppar*. Skiva resterande avokado tunt. 

5
Blanda topping

Blanda de rostade kikärtorna med tomat, rödlök och hälften av persiljan i en salladsskål. Krydda med en nypa salt* och peppar*.

6
Servera

Fördela vitlöksbrödet mellan era tallrikar och bre dem med ricotta- och avokadomash. Toppa med rostade kikärtor, tomat och rödlök. Garnera med resterande persilja och pressa över citronjuice.

Nutrition per serving

201

kcal

Energi (kcal)

840

kJ

Energi (kJ)

8.89

g

Fett

4.3

g

varav mättat

15.31

g

Kolhydrater

2.2

g

varav socker

11.51

g

Protein

1.5

g

Salt

med avokado och cajunkryddade kikärtor

15 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Plåtmat
Similar Recipes

med avokado och cajunkryddade kikärtor

15 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Plåtmat

med nudlar och salta jordnötter

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat

med persiljeris och bravassås

25 min 1/3
Snabb
Vegetarisk

med pak choi och asiatisk majonnäs

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Stark
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista