med klassisk capresesallad
En krämig pastarätt är alltid rätt! Dagens variant är inspirerad av det virala recept som går under namnet "marry me chicken". Vi kokar pasta och vänder den i en läcker, gräddig svampsås med spenat. Sen toppar vi med stekt kyckling, finriven ost och rostade pinjenötter, och rätten fulländas av en härlig capresesallad med balsamicokräm.
Allergens
Tags
Orecchiette
180 g
Buljong
4 g
Lök
1 st
Ostronskivling
200 g
Tomatpuré
70 g
Spenat
30 g
Matlagningsgrädde
150 ml
Parmigiano Reggiano PDO
20 g
Pinjenötter
10 g
Tomat
1 st
Basilika
1 st
Mozzarella
125 g
Balsamicokräm
8 ml
Gräddfil
75 ml
Kycklingbröstfilé
300 g
Sparat pastavatten
1 dl
Salt till grönsaker
0.25 tsk
Salt till kött
0.25 tsk
Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.
Koka pasta i 11–12 min, eller tills ”al dente”.
Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp. Ställ åt sidan.
Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.
TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.
Under tiden, finhacka lök.
Riv svamp i grova bitar.
Häll av mozzarella.
Skär mozzarella i 0,5 cm tunna skivor.
Lägg kycklingen mellan två bakplåtspapper och banka den med en kötthammare eller kavel tills den har fått en jämn tjocklek på ca 2 cm.
VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter att ha hanterat rå kyckling.
Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme.
Rosta pinjenötter i 3–4 min, eller tills gyllene. Lägg över i en liten skål.
Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.
Tillsätt kyckling och krydda med salt och BBQ-kryddmix. Stek i 2 min per sida, eller tills brynt.
Sänk till medelvärme och stek i ytterligare 2–3 min per sida, eller tills genomstekt.
Lägg över på en tallrik och håll varmt.
TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.
Hetta upp olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.
Stek lök, svamp och salt i 3–4 min, eller tills brynt.
Tillsätt tomatpuré, buljong, gräddfil och matlagningsgrädde.
Sänk till låg värme och sjud i 1–2 min, eller tills något tjocknat.
Rör ner pasta, sparat pastavatten och spenat i såsen precis före servering.
Under tiden, skär kyckling i tunna skivor.
Skär tomat i tunna skivor.
Plocka basilikablad.
Varva tomat- och mozzarellaskivor och basilika i en cirkelform på en tallrik.
Krydda med en nypa salt och peppar.
Lägg upp pasta i djupa tallrikar.
Toppa med kyckling.
Strö över finriven ost och rostade pinjenötter.
Ringla balsamicokräm över salladen och servera den vid sidan av.
4490
kJ
Energi (kJ)
1073
kcal
Energi (kcal)
47.9
g
Fett
30.4
g
varav mättat
91.1
g
Kolhydrater
17.2
g
varav socker
73.2
g
Protein
3.6
g
Salt
med bearnaisesås, haricots verts och getost
med vitlökssås och granatäpple
med smörslungad potatis och hasselnötssallad
med basilika-crème fraiche och örtpotatis