Toggle sidebar
Kryddig koreansk kycklingburgare
Östasiatiskt kök
Stark
Kryddig koreansk kycklingburgare

med sesamvända sötpotatisklyftor

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Koreansk

Korea är slutdestinationen för dagens kulinariska upptäcksfärd. Här hämtar vi inspiration till en riktig pangmiddag med en explosion av smaker och konsistenser! Vi bygger burgare med krispig panerad kyckling som smaksatts med chiliflakes och koreansk BBQ-sås och toppar med sallad, syltad gurka och rödkålsslaw. Som smarrigt tillbehör serverar vi rostad sötpotatis med sesamfrön.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Sulfiter
Mjölk
Nötter
Ägg
Soja
Sesam
Jordnötter

Tags

Premium
Street-food
Bigger-portion
Stark
Cuisine-spotlight
Pan-asian-plates
Handhelds
Ingredienser
Briochebröd

Briochebröd

2 st

Gurka

Gurka

0.5 st

Kycklingbröstfilé

Kycklingbröstfilé

300 g

Chili

Chili

1 st

Pankoströbröd

Pankoströbröd

50 g

Sötpotatis

Sötpotatis

450 g

Vitvinsvinäger

Vitvinsvinäger

12 ml

Rödkål, förskuren

Rödkål, förskuren

75 g

Koreansk BBQ-sås

Koreansk BBQ-sås

75 g

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Salladslök

Salladslök

2 st

Vegansk asiatisk majonnäs

Vegansk asiatisk majonnäs

50 g

Honung- & ingefärsdressing

Honung- & ingefärsdressing

50 g

Romansallad

Romansallad

100 g

Salt till potatis

Salt till potatis

0.5 tsk

Socker till inläggning

Socker till inläggning

0.5 tsk

Vatten till inläggning

Vatten till inläggning

1 msk

Salt till inläggning

Salt till inläggning

0.25 tsk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Mjöl till panering

Mjöl till panering

2 msk

Salt till panering

Salt till panering

0.25 tsk

Ägg till panering

Ägg till panering

1 st

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Preparation
1
Rosta sötpotatis

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär sötpotatis (oskalad) i klyftor och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 20–30 min, eller tills gyllene och mjuk.

Vänd färdig sötpotatis med sesamfrön.

2
Sylta gurka

Under tiden, skär gurka i tunna skivor.

Halvera, kärna ur och skär chili i tunna skivor.

Blanda vitvinsvinäger, socker, vatten och salt i en liten skål.

Vänd gurka och chili i lagen och ställ skålen åt sidan.

Häll av lagen innan servering.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

3
Panera kyckling

Lägg din hand ovanpå kycklingbröstet och använd en vass kniv för att försiktigt skära det i två tunna filéer på långsidan. Krydda kyckling med salt.

Blanda mjöl, salt och en nypa peppar i en djup tallrik. Vispa ägg i en ny djup tallrik. Blanda panko och chiliflakes i en tredje djup tallrik.

Vänd kyckling först i mjöl, sen i ägg och sist i panko. Placera på en tallrik.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

4
Stek kyckling

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek kyckling i 3–4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt. Krydda med en nypa salt och lägg över på en tallrik med hushållspapper.

TIPS: 1) Tillsätt extra olivolja vid behov. 2) Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

5
Blanda kålsallad

Ansa sallad och separera salladsblad. Skär salladslök i tunna skivor.

Dela briochebröd på mitten. Placera bröd direkt på ugnsgallret när det återstår 3 min av sötpotatisens tillagningstid. Värm i ugnen i 2–3 min, eller tills uppvärmt.

Under tiden, blanda hälften av den asiatiska majonnäsen, rödkål och salladslök i en medelstor skål. Krydda med en nypa salt och peppar.

Blanda koreansk BBQ-sås och honung- och ingefärsdressing i en liten skål.

6
Servera

Ringla koreansk BBQ-sås över kyckling.

Lägg upp briochebröd på tallrikar och fyll med två bitar kyckling, salladsblad, rödkålsslaw och några skivor syltad gurka.

Servera med resterande gurka, sötpotatis och resterande asiatisk majonnäs.

Nutrition per serving

4676

kJ

Energi (kJ)

1118

kcal

Energi (kcal)

40.3

g

Fett

6.8

g

varav mättat

127.4

g

Kolhydrater

28.4

g

varav socker

59.6

g

Protein

5.8

g

Salt

Similar Recipes
Kryddig koreansk kycklingburgare
Större portion

med sesamvända sötpotatisklyftor

30 min 1/3
Stark
Kryddig koreansk kycklingburgare
Större portion

med sesamvända sötpotatisklyftor

30 min 1/3
Stark
Fransk confiterat anklår-burgare med gruyère
Europeiskt kök

med senapsmajonnäs och karamelliserad lök

15 min 1/3
Comfort Food
Kinesisk sojaglaserat fläsk
Östasiatiskt kök

med vitlöksris och ugnsbakad broccoli

30 min 1/3
Mjölkfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Stark
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista