Toggle sidebar
Kryddig grön kikärtscurry
Supersnabb
Mjölkfri
Snabb
Supersnabb
Kryddig grön kikärtscurry

med spenatris och koriander

15 min
Svårighetsgrad: 1/3
Indisk

Vad passar bättre i vintermörkret än en värmande curry? Vår vegetariska version innehåller kikärtor, paprika, tomat, kokosmjölk och spenat. Vi serverar den med ris och toppar hela härligheten med chili flakes och koriander. Smaklig spis!

Allergens

Selleri
Kan innehålla spår av allergener

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Mjölkfri
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Glutenfri
Stark
SEO
Ingredienser
Paprika

Paprika

1 st

Tomat

Tomat

1 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Grön currypasta

Grön currypasta

40 g

Kokosmjölk

Kokosmjölk

200 ml

Kikärtor

Kikärtor

1 paket

Spenat

Spenat

60 g

Koriander

Koriander

1 portionspåse

Chiliflakes

Chiliflakes

0.5 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Vatten

Vatten

3 dl

Salt

Salt

0.5 tsk

Vatten

Vatten

1 dl

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [21/2 dl | 5 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 11 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock tills servering.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.  

2
Förbered råvaror

Under tiden, skär paprika i 2 cm stora bitar.

Grovhacka tomat.

Halvera lime [1/2 st, 2P].

Häll av kikärtor.

Skölj spenat.

3
Laga sås

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Fräs currypasta i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt paprika, tomat, kikärtor, vatten [1 dl | 2 dl ], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och kokosmjölk. Sjud i 2–3 min, eller tills paprikan är mjuk.

Rör ner spenat i riset och tillsätt limesaft [1 msk | 2 msk] i såsen precis innan servering.

4
Servera

Lägg upp spenatris och kikärtscurry i skålar.

Riv över korianderblad och toppa med chili flakes [1/2 påse, 2P].

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Nutrition per serving

2919

kJ

Energi (kJ)

698

kcal

Energi (kcal)

30.1

g

Fett

17.6

g

varav mättat

84.5

g

Kolhydrater

10

g

varav socker

16.6

g

Protein

5.4

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista