Toggle sidebar
Krispiga växtbaserade kycklingbitar
Nyhet
Comfort Food
Vegetarisk
Barnvänlig
Krispiga växtbaserade kycklingbitar

med pommes och rödkålssallad

35 min
Svårighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

I kväll lagar vi vegetarisk mat som vi nästan vågar lova att hela familjen gillar. För vem kan motstå panerade växtbaserade kycklingbitar som stekts gyllene och krispiga och serveras med hemmagjorda pommes? Våra tillbehör går heller inte av för hackor – krämig rödkålssallad med äpple och persiljedressing som är perfekt att doppa både strimlor och pommes i.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Mjölk
Nötter
Senap
Ägg
Soja
Sesam
Jordnötter

Tags

New
Comfort Food
Vegetarisk
Barnvänlig
Ingredienser
Valnötter

Valnötter

20 g

Mamas Favorit

Mamas Favorit

4 g

Gräddfil

Gräddfil

75 ml

Potatis

Potatis

500 g

Pankoströbröd

Pankoströbröd

50 g

Rosmarin

Rosmarin

0.5 st

Rödkål, förskuren

Rödkål, förskuren

75 g

Aioli

Aioli

40 g

Äpple

Äpple

1 st

Bladpersilja

Bladpersilja

1 st

Plantbaserade kycklingbitar

Plantbaserade kycklingbitar

200 g

Salt till potatis

Salt till potatis

0.5 tsk

Mjöl till panering

Mjöl till panering

1 msk

Salt till panering

Salt till panering

0.5 tsk

Ägg till panering

Ägg till panering

1 st

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Salt till dressing

Salt till dressing

0.25 tsk

Preparation
1
Rosta pommes

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Finhacka rosmarin.

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, rosmarin, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.

2
Förbered råvaror

Halvera, kärna ur och skär äpple i tunna skivor.

Finhacka persilja.

3
Panera växtbaserade kycklingbitar

Under tiden, blanda plantbaserade kycklingbitar med mjöl och salt i en stor skål.

Vispa ägg i en skål och blanda med växtbaserade kycklingbitar (använd endast hälften av det vispade ägget för 2P).

Tillsätt panko och Mamas favorit till skålen med växtbaserade kycklingbitar och vänd runt.

TIPS: Pressa försiktigt panko på strimlorna så det fastnar.

4
Stek växtbaserade kycklingbitar

När det återstår 10 min av potatisens tillagningstid, hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek växtbaserade kycklingbitar i omgångar i 2–3 min på varje sida, eller tills gyllene.

Ställ åt sidan på en tallrik med hushållspapper.

TIPS: Tillsätt extra olja vid behov så strimlorna inte fastnar i stekpannan.

5
Blanda sallad

Under tiden, blanda rödkål, äpple, aioli, salt och en nypa peppar i en medelstor skål.

Blanda gräddfil, persilja, salt och en nypa peppar i en liten skål.

6
Servera

Lägg upp pommes, plantbaserade kycklingbitar och sallad på tallrikar.

Toppa sallad med valnötter och servera med en klick persiljedressing.

TIPS: Hoppa över valnötter på barnens tallrikar om de inte gillar det.

Nutrition per serving

3392

kJ

Energi (kJ)

811

kcal

Energi (kcal)

38.7

g

Fett

6.8

g

varav mättat

84.3

g

Kolhydrater

12.3

g

varav socker

31

g

Protein

5.7

g

Salt

Similar Recipes
Superhet pasta
Pokémon

med halloumi, tomat, eldig chili och örter inspirerad av Mega Camerupt

20 min 1/3
Snabb
Comfort Food
Vegetarisk
Barnvänlig
Vegetarisk thailändsk grön curry-soppa
Nyhet

med färska udonnudlar och chiliolja

10 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Fläskkött i krämig svampsås
Nyhet

med kokt potatis och lingonsylt

20 min 1/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri
Barnvänlig
Krämig svamp- och spenatfylld cannelloni
Nyhet

med örtkryddad tomatsås och ostmix

25 min 1/3
Comfort Food
Vegetarisk
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista