med haricots verts och palsternacksmos
Lax är en fisk som går hem hos de flesta, och i dag spelar den huvudrollen i en läcker fiskrätt med spännande smaker. Vi lagar krämigt mos med potatis och palsternacka och steker laxen gyllene. Sedan lagar vi en härlig sås med matlagningsgrädde, citrusfrukt och vår egen kryddblandning Ay Cajun-ba som laxen får sjuda i. Vi steker också haricots verts med rädisor och vitlök som ett gott grönt tillbehör.
Allergens
Tags
Potatis
500 g
Citrusfrukt
1 st
Matlagningsgrädde
75 ml
Laxfilé
250 g
Vitlöksklyfta
2 st
Ay Cajun-ba
4 g
Buljong
4 g
Palsternacka
1 st
Haricots verts
150 g
Rädisor
75 g
Mjölk till mos
3 msk
Salt till mos
0.5 tsk
Salt till grönsaker
0.25 tsk
Olja till stekning
0.5 msk
Salt till fisk
0.25 tsk
Smör till fisk
1 msk
Vatten till sås
1 dl
Socker till sås
0.25 tsk
Salt till sås
0.25 tsk
Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.
Skala och tärna potatis och palsternacka i 2 cm stora bitar.
Koka potatis och palsternacka i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.
Häll av vattnet och mosa potatis och palsternacka med mjölk, salt och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock.
TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt.
Under tiden, ansa haricots verts.
Skär rädisor i kvartar.
Finhacka eller pressa vitlök.
Halvera citrusfrukt.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Stek haricots verts, rädisor och vitlök i 3–4 min, eller tills haricots verts är mjuka.
Krydda med salt och en nypa peppar och ställ åt sidan på en tallrik täckt med folie.
TIPS: Tillsätt en skvätt vatten till stekpannan för att framskynda tillagningsprocessen.
Torka ur stekpannan och hetta upp olivolja på medelhög värme.
Torka av lax med hushållspapper och krydda med salt och en nypa peppar.
Stek lax med skinnsidan ner i 3–4 min.
Vänd lax, tillsätt smör och Ay Cajun-ba och stek i 30 sek.
Sänk till medelvärme, tillsätt en skvätt citrusfruktsaft, buljong, vatten och socker och sjud i 2–3 min.
Rör i matlagningsgrädde och sjud i ytterligare 1 min, tills såsen tjocknat och laxen är genomstekt. Smaka av med salt och en nypa peppar.
TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.
VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!
Lägg upp lax, mos och haricots verts på tallrikar.
Toppa lax med sås.
3391
kJ
Energi (kJ)
810
kcal
Energi (kcal)
43.6
g
Fett
17.2
g
varav mättat
72.5
g
Kolhydrater
15.1
g
varav socker
36.2
g
Protein
4.8
g
Salt