Toggle sidebar
Fläskkotlett i gräddsås
Under 650 kcal
Fläskkotlett i gräddsås

med lök, champinjoner, potatis-och morotsmos

25 min
Svårighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Servera familjen fläskkotlett, som först steks i strimlor, och sen blandas med en gräddsås med lök, vitlök, champinjoner, rosmarin, grädde och buljong. Ett spännande och vackert tillbehör är potatismos som får gyllene färg av morötter. Vi serverar kvällens härligheter med en grön gurksallad med persilja.

Allergens

Mjölk

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Under 650 kcal
Ingredienser
Potatis

Potatis

500

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

0.5

Gurka

Gurka

1

Champinjoner

Champinjoner

200

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Rosmarin

Rosmarin

0.5

Buljong

Buljong

4

Skivad fläskkotlett

Skivad fläskkotlett

250

Lök

Lök

1

Morot

Morot

2

Bladpersilja

Bladpersilja

1

Smör

Smör

1

Mjölk

Mjölk

2

Salt

Salt

0.5

Preparation
1
Gör potatismos

Koka upp en medelstor kastrull med lättsaltat vatten*. Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar. Tärna morot (oskalad) i 2 cm stora bitar. Koka potatis och morot i 10-15 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. Häll av vattnet och lägg tillbaka potatis och morot i kastrullen. Mosa tillsammans med smör* [1 msk | 2 msk], mjölk* [2 msk | 4 msk], salt* [1/2 tsk | 1 tsk] och en generös nypa peppar*. Ställ åt sidan under lock för att hålla på värmen.

2
Förbered grönsaker

Grovhacka svamp. Skiva lök tunt. Finhacka eller pressa vitlök. Plocka och finhacka rosmarinblad [1/2 kvist | 1 kvist].

3
Stek kött

Skär fläskkotlett i 1 cm strimlor. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på hög värme. Tillsätt kött, krydda det med salt* och peppar*, och stek i 1-2 min tills brynt. Lägg över på en tallrik och ställ åt sidan. Tillsätt vitlök, lök och en skvätt olivolja* till stekpannan. Stek på hög värme i 1-2 min. Tillsätt svamp och rosmarin. Stek i 4-5 min, tills brynt.

4
Stek grönsaker

Sänk till medelvärme. Tillsätt matlagningsgrädde [1/2 paket, 2P] och köttbuljong till stekpannan. Sjud i 2-3 min, tills såsen har tjocknat. Krydda med salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar*. Rör i kött och det värmas upp i 30 s. TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om såsen är för tjock. 

5
Blanda gurksallad

Grovhacka gurka. Finhacka persilja. Blanda gurka och persilja i en skål och krydda med peppar*.

6
Servera

Lägg upp morot- och potatismos, fläskkött och gräddsås på tallrikar. Servera gurkasallad vid sidan av.

Nutrition per serving

598

kcal

Energi (kcal)

2502

kJ

Energi (kJ)

23.18

g

Fett

12.7

g

varav mättat

59.44

g

Kolhydrater

16.3

g

varav socker

37.42

g

Protein

2.3

g

Salt

med krämig svampsås och grön gurksalsa

25 min 2/3
Under 650 kcal
Ugnsrostad fläskytterfilé
Under 650 kcal

med krämig svampsås och gurksallad

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Similar Recipes

med koriander och lime

0 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Harissakyckling och grönsaker i ugnen
Under 650 kcal

med kryddig bulgur och gröna oliver

10 min 1/3
Snabb
Enkel att förbereda
Under 650 kcal
Proteinrik
Max 50g kolhydrater

med rostad sötpotatis och kidneybönor

20 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Plantbaserat

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista