Toggle sidebar
Biffstrimlor
Snabb
Stark
Biffstrimlor

med bulgursallad, grekisk salladsost och tzatziki

15 min
Svårighetsgrad: 2/3
Grekisk

Fräsch bulgursallad med tomater, persilja och grekisk salladsost. Den goda salladen toppar vi med spröda, precis lagom starka biffstrimlor. Givetvis har vi hunnit svänga ihop en ljuvlig tzatsiki, som fulländar rätten. Så är det bara att hugga in!

Allergens

Gluten
Vete
Mjölk

Tags

Snabb
Stark
Ingredienser
Panamat

Panamat

8

Yoghurt

Yoghurt

75

Bulgur

Bulgur

170

Buljong

Buljong

4

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2

Gurka

Gurka

1

Grekisk salladsost

Grekisk salladsost

50

Strimlat nötkött

Strimlat nötkött

200

Lök

Lök

1

Tomat

Tomat

1

Morot

Morot

2

Salladslök

Salladslök

1

Bladpersilja

Bladpersilja

1

Vatten

Vatten

7.5

Preparation
1
Koka bulgur

Koka upp en kastrull med vatten* [7,5 dl I 15 dl] . Tillsätt bulgur och buljong, och koka i 9-10 min eller tills ‘al dente'. Häll av vattnet och lägg tillbaka bulgur i kastrullen.

2
Förbered tzatziki

Finhacka eller pressa vitlök. Dela gurka på längden och skrapa ut kärnor med en tesked. Riv gurka. Blanda 1/3 av vitlöken, gurka och yoghurt. Krydda med salt* och peppar* efter smak.

3
Förbered grönsaker

Riv morot (oskalad) och finhacka tomat. Skiva salladslök tunt. Finhacka persilja. Skär rödlök i tunna skivor. Hetta upp en skvätt olivolja* i en medelstor stekpanna på medelhög värme. Fräs lök och vitlök i 1-2 min.

4
Stek biffstrimlor

Höj till hög värme och tillsätt biffstrimlor och Central American Style kryddmix [1/2 tsk | 1 tsk]. Stek i 2-3 min, eller tills genomstekt. Krydda med salt* och peppar*. TIPS: Kryddmixen är lite stark, men om du tycker om stark mat kan du tillsätta mer! VIKTIGT: Biffstrimlorna kan ätas när de har fått en fin stekyta.

5
Blanda bulgursallad

Rör i morot, tomat, smulad salladsost [1/2 st, 2P], hälften av persilja och hälften av salladslök med bulgurn (när du har hällt av vattnet). Tillsätt olivolja*, salt* och peppar* och blanda väl.

6
Servera

Lägg upp bulgursallad i djupa tallrikar och toppa med biffstrimlor och eventuell steksky från stekpannan. Strö över persilja och salladslök och servera med en klick tzatziki.

Nutrition per serving

421

kcal

Energi (kcal)

1763

kJ

Energi (kJ)

5.52

g

Fett

2.7

g

varav mättat

68.89

g

Kolhydrater

14

g

varav socker

15.1

g

Protein

1

g

Salt

med wokade grönsaker och jordnötter

15 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig

med grönsaker och vitlöksris

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Similar Recipes

med jasminris och stekta grönsaker

20 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Stark

med kokt potatis och rödkålssallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri
Under 650 kcal
Stark
Max 50g kolhydrater

med pak choi och asiatisk majonnäs

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Stark

med chilistekt pak choi och salta jordnötter

20 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Stark
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista