Toggle sidebar
Biffstrimlor
Under 650 kcal
Barnvänlig
Biffstrimlor

med grönsaker och vitlöksris

25 min
Svårighetsgrad: 2/3
Asiatisk

Ett utsökt recept på asiatiska biffstrimlor som serveras med stekta gröna bönor, morot och paprika, som får härlig smak av att stekas med ingefära. Vi lagar även ett underbart vitlöksris som fångar upp den goda asiatiska woksåsen. Vi toppar med hackade jordnötter, och så är maten klar att njutas.

Allergens

Gluten
Vete
Sulfiter
Soja
Sesam

Tags

Under 650 kcal
Barnvänlig
Ingredienser
Jasminris

Jasminris

150

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Paprika

Paprika

1

Strimlat nötkött

Strimlat nötkött

200

Morot

Morot

1

Ingefära

Ingefära

0.5

Haricots verts

Haricots verts

75

Asiatisk woksås

Asiatisk woksås

75

Jordnötter

Jordnötter

20

Smör

Smör

1

Salt

Salt

0.25

Vatten

Vatten

3

Vatten

Vatten

2

Preparation
1
Koka ris

Finhacka eller pressa vitlök. Hetta upp en skvätt olivolja* och smör* [1 msk | 2 msk] i en medelstor stekpanna på medelvärme. Fräs vitlök i 1-2 min. Tillsätt ris, vatten* [2 1/2 dl | 5 dl] och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], och koka upp. Sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min, tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered grönsaker

Riv ingefära [1/2 st, 2P] fint. Skär morot (oskalad) i tunna stavar. Skär paprika i tunna strimlor. Ansa och dela gröna bönor [1/2 paket, 2P] på mitten.

3
Stek grönsaker

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs morot och paprika tills möra, 4-5 min. Tillsätt gröna bönor och ingefära i 2-3 min. Krydda med salt* och peppar* och för över till en skål.

4
Hacka jordnötter

Blanda asiatisk woksås och vatten* [2 msk | 4 msk] i en liten skål. Grovhacka jordnötter.

5
Stek biffstrimlor

Hetta upp en skvätt olivolja* i samma stekpanna på hög värme. Stek biffstrimlor under omrörning, tills gyllene och genomstekta, 1-2 min. Rör i woksåsen. Koka tills uppvärmd, 1 min. VIKTIGT: Biffstrimlorna kan ätas när de har fått en fin stekyta.

6
Servera

Lägg upp vitlöksris, biffstrimlor och grönsaker i skålar. Toppa med resterande sås från stekpannan. Garnera med jordnötter.

Nutrition per serving

433

kcal

Energi (kcal)

1810

kJ

Energi (kJ)

7.81

g

Fett

4.4

g

varav mättat

81.22

g

Kolhydrater

19

g

varav socker

8.89

g

Protein

2.1

g

Salt

med wokade grönsaker och jordnötter

15 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig

med bulgursallad, grekisk salladsost och tzatziki

15 min 2/3
Snabb
Stark
Similar Recipes

med ugnsrostad potatis och gräslöksyoghurt

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Ugnsbakad citrontorsk och palsternackmos
Toppbetyg

med dillsås och fänkål- och äppelsallad

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med kokt potatis och matig tranbärssallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista