Toggle sidebar
Aubergine- och paprikapasta
Vegetarisk
Under 650 kcal
Barnvänlig
Aubergine- och paprikapasta

med kryddad tomatsås och pangrattato

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Medelhavs

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> Vi hoppas att ni är hungriga, för kvällens recept frestar med en massa gott. Vi rostar tomat, rödlök, paprika, vitlök och aubergine och blandar dem sen till en ljuvlig sås tillsammans med tomatpuré, grönsaksbuljong och rigatoni. Vi toppar härligheterna med hemlagad, krispig pangrattato med basilika och ost.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Selleri
Sulfiter
Mjölk
Ägg
Soja

Utensils

Kastrull
Bakplåt
Stekpanna

Tags

Vegetarisk
Under 650 kcal
Barnvänlig
Klimatsmart
SEO
Enkel
Ingredienser
Rigatoni

Rigatoni

1

Körsbärstomater

Körsbärstomater

125

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2

Balsamvinäger

Balsamvinäger

12

Lök

Lök

1

Basilika

Basilika

1

Pankoströbröd

Pankoströbröd

30

Finriven ost

Finriven ost

20

Tomatpuré

Tomatpuré

1

Aubergine

Aubergine

1

Paprika

Paprika

1

Buljong

Buljong

4

Olivolja

Olivolja

0.5

Socker

Socker

0.5

Salt

Salt

0.5

Salt

Salt

0.25

Preparation
1
Baka panko

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft. Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Placera panko på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över olivolja [1/2 msk | 1 msk] och krydda med en nypa salt och peppar.

Baka i ugnen i 3-4 min, tills gyllene och krispig. Ställ åt sidan i en skål.

2
Förbered grönsaker

Halvera körsbärstomater.

Skär rödlök i tunna skivor.

Finhacka basilika.

Skala vitlök.

Tärna aubergine i 2 cm stora bitar.

Kärna ur och tärna paprika i 2 cm stora bitar. 

3
Rosta grönsaker

Placera tomater och lök på ena sidan av en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, balsamvinäger, en nypa salt och peppar.

Placera paprika och aubergine på den andra sidan av plåten. Blanda med en skvätt olivolja, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar. 

Rosta allt i ugnen i 20-25 min, tills mjuka.

Placera vitlöksklyftor på tomat och lök när det återstår 15 min av tillagningstiden.

4
Koka pasta

Tillsätt pasta till det kokande vattnet och koka i 11-12 min, tills ‘al dente’.

När pastan är färdig, skopa upp pastavatten [11/2 dl | 3 dl] i en kopp och ställ åt sidan. Häll av resten av vattnet, lägg tillbaka pasta i kastrullen och ringla eventuellt över lite olivolja.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

TIPS: ‘Al dente’ betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

5
Stek grönsaker

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme.Tillsätt rostad tomater, vitlök, lök, tomatpuré, socker [1/2 tsk | 1 tsk] och salt [1/2 tsk | 1 tsk]. Stek i 1-2 min. Mosa tomater, lök och vitlök med en gaffel. 

Rör i pastavatten, grönsaksbuljong och pasta. Tillsätt i rostad paprika och aubergine, och rör ihop.

Rör i riven ost och basilika med rostad panko precis innan servering.

6
Servera

Lägg upp aubergine- och paprikapasta i skålar.

Strö över pangrattato.

Nutrition per serving

577

kcal

Energi (kcal)

2415

kJ

Energi (kJ)

9.27

g

Fett

3

g

varav mättat

96.89

g

Kolhydrater

23.6

g

varav socker

21.81

g

Protein

3.2

g

Salt

Similar Recipes

med kålsallad och ranchdressing

15 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Barnvänlig
Enkel

med sesam-sötpotatis och krämig coleslaw

15 min 1/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Enkel

med vitlökskokt ris och mild limeyoghurt

15 min 1/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Enkel

med rostade grönsaker och limecrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Enkel
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista