Toggle sidebar
Zoete paprika-bataatsoep
Veggie
Zoete paprika-bataatsoep

Met crème fraîche en een kurkumabroodje

Moeilijkheid: 2/3
Oriental

Soep is een lekkere en snelle manier om veel vitaminen binnen te krijgen. Vandaag eet je een groentesoep in een oranje jasje, die lekker fris is door de crème fraîche die je gebruikt. De hoofdingrediënten, bataat en paprika, zijn twee echte vitaminebommen - in paprika zit zelfs meer vitamine C dan in sinaasappelen!

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Staafmixer
Koekenpan
Kom
Snijplank
Oven
Fruitmesje

Tags

Veggie
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Zoete aardappel

Zoete aardappel

200 gram

Rode paprika

Rode paprika

1 stuk(s)

Kurkumabroodje

Kurkumabroodje

1 stuk(s)

Pompoenpitten

Pompoenpitten

20 gram

Crème fraîche

Crème fraîche

2 el

Groentebouillon

Groentebouillon

400 ml

Roomboter

Roomboter

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Verwarm de oven voor op 200 graden. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Weeg de bataat af. Schil de bataat en snijd in kleine blokjes. Snijd de rode paprika in blokjes.

2
Soep koken

Verhit de roomboter in een soeppan met deksel en fruit de ui en de knoflook 2 minuten op middelmatig vuur. Voeg de bataat en de paprika toe en bak 3 minuten op middelhoog vuur. Voeg de bouillon toe, dek de pan af en laat 15 minuten zachtjes koken.

3
Broodje afbakken

Bak ondertussen het kurkumabroodje 6 – 8 minuten in de oven.

4
Pompoenpitten roosteren

Verhit ondertussen een koekenpan op hoog vuur en rooster de pompoenpitten, zonder olie, tot ze beginnen te poppen. Haal uit de pan en bewaar apart.

5
Soep pureren

Haal de soeppan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer. Voeg eventueel extra water toe als je de soep wilt verdunnen en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de soep over de soepkommen. Bestrooi met de pompoenpitten, garneer met de crème fraîche en serveer met het kurkumabroodje.

Nutrition per serving

3117

kJ

Energie (kJ)

745

kcal

Energie (kcal)

31

g

Vetten

14.9

g

waarvan verzadigd

92

g

Koolhydraten

23.7

g

waarvan suikers

12

g

Vezels

18

g

Eiwitten

5.6

g

Zout

Met crème fraîche en een kurkumabroodje

2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

Met crème fraîche en een kurkumabroodje

2/3
Caloriebewust
Veggie

Met crème fraîche en een kurkumabroodje

2/3
Caloriebewust
Veggie
Similar Recipes

met geitenkaas, verse kruiden en paprika

30 min 1/3
Veggie
Extra groente

met krieltjes en komkommersalade

1/3
Familie
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken