Toggle sidebar
Zoete paprika-bataatsoep
Caloriebewust
Veggie
Zoete paprika-bataatsoep

Met crème fraîche en een kurkumabroodje

Moeilijkheid: 2/3
Traditional

In de winter kun je wel wat extra vitaminen gebruiken. Groentesoep biedt uitkomst: zonder veel moeite krijg je veel groente binnen. Dat gaat zeker op voor deze soep met bataat en rode paprika, twee vitaminebommetjes.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Staafmixer
Koekenpan

Tags

Caloriebewust
Veggie
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Zoete aardappel

Zoete aardappel

200 gram

Rode paprika

Rode paprika

1 stuk(s)

Kurkumabroodje

Kurkumabroodje

1 stuk(s)

Pompoenpitten

Pompoenpitten

10 gram

Volle yoghurt

Volle yoghurt

2 el

Groentebouillon

Groentebouillon

400 ml

Roomboter

Roomboter

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten snijden

Bereid de bouillon. Verwarm de oven voor op 200 graden. Snipper de ui en pers of snijd de knoflook fijn. Schil de bataat en snijd in kleine blokjes. Snijd de rode paprika in blokjes.

2
Soep koken

Verhit de roomboter in een soeppan met deksel en fruit de ui en de knoflook 2 minuten op middelmatig vuur. Voeg de bataat en de rode paprika toe en bak 3 minuten op middelhoog vuur. Voeg de bouillon toe, dek de pan af en laat 15 minuten zachtjes koken.

3
Broodje bakken

Bak ondertussen het kurkumabroodje 6 – 8 minuten in de oven.

4
Pompoenpitten bakken

Verhit ondertussen een koekenpan op hoog vuur en bak de pompoenpitten, zonder olie, tot ze beginnen te poppen. Haal uit de pan en bewaar apart.

5
Op smaak brengen

Haal de soeppan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer. Voeg eventueel extra water toe als je de soep wilt verdunnen. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel over de soepkommen. Bestrooi met de pompoenpitten,garneer met de volle yoghurt en serveer het kurkumabroodje erbij.

Nutrition per serving

2477

kJ

Energie (kJ)

592

kcal

Energie (kcal)

16

g

Vetten

7.9

g

waarvan verzadigd

93

g

Koolhydraten

24.4

g

waarvan suikers

10

g

Vezels

14

g

Eiwitten

5.6

g

Zout

Met crème fraîche en een kurkumabroodje

2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

Met crème fraîche en een kurkumabroodje

2/3
Caloriebewust
Veggie

Met crème fraîche en een kurkumabroodje

2/3
Veggie
Similar Recipes

met kruidenroomkaas en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Risotto caprese
Eenpansgerecht

met mozzarella, rode peper en spinazie

35 min 3/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken