met rijst, furikake, komkommer en frisse sambalmayonaise
Receptontwikkelaar Steffi: "De frisse salade in dit recept is geïnspireerd op 'Sunomono', een Japanse komkommersalade die vaak als bijgerecht wordt geserveerd. De dressing bestaat uit eenvoudige maar smaakvolle ingrediënten, en om aan dit recept een luxueuze draai te geven, heb ik er edamame aan toegevoegd!"
Allergens
Tags
Witte langgraanrijst
75 gram
Zalmfilet
1 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Zeewiersalade
25 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Sojabonen
50 gram
Sesamolie
5 ml
Furikake
0.5 zakje(s)
Limoen
0.25 stuk(s)
Water voor de rijst
180 ml
Zonnebloemolie
0.25 el
Wittewijnazijn
0.5 el
[Plantaardige] mayonaise
0.5 el
Sambal
0.5 tl
[Zoutarme] sojasaus
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
0.25 el
Peper en zout
naar smaak
- Breng de aangegeven hoeveelheid water aan de kook.
- Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Verhit een klein scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook 1 - 2 minuten.
- Voeg de rijst en het kokende water toe aan de pan. Kook de rijst, afgedekt, 10 - 15 minuten.
- Zet het vuur uit en laat de rijst, afgedekt, 5 minuten nagaren. Breng op smaak met peper en zout.
- Snijd de limoen in 8 partjes.
- Pers 1 limoenpartje per persoon uit boven een saladekom.
- Voeg de wittewijnazijn, de sesamolie en de helft van de sojasaus toe. Roer goed door.
- Breng op smaak met een snufje zout, samen met eventueel wat meer limoensap en/of sojasaus naar smaak.
- Snijd de komkommer in dunne halve maantjes. Voeg de toe aan de saladekom.
- Voeg de sojabonen toe en meng goed door de dressing heen. Bewaar apart.
- Dep de vis droog met keukenpapier en breng op smaak met peper en zout.
- Verhit een klein klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de vis 2 - 3 minuten op de huid.
- Draai daarna om en bak nog 2 minuten.
- Blus af met de overige sojasaus.
- Meng in een kleine kom de mayonaise met de sambal en het sap van 1 limoenpartje per persoon.
- Breng op smaak met peper en zout.
- Serveer de rijst op borden. Verdeel de komkommersalade, zeewiersalade en vis erover.
- Besprenkel met de sambalmayonaise en garneer met de furikake.
- Serveer met de eventuele overige limoenpartjes.
3551
kJ
Energie (kJ)
849
kcal
Energie (kcal)
44.2
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
74.1
g
Koolhydraten
4.7
g
waarvan suikers
3.7
g
Vezels
34.4
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
met rijst, furikake, komkommer en frisse sambalmayonaise
met rijst, furikake, komkommer en frisse sambalmayonaise
met rijst, furikake, komkommer en frisse sambalmayonaise
met knoflookrijst, pinda's, koriander en bosui
met knoflookrijst, pinda's, koriander en bosui
met knoflookrijst, pinda's, koriander en bosui