met knoflookrijst, pinda's, koriander en bosui
Receptontwikkelaar Sarah: "Mijn lievelingsgroente, aubergine, is de ster van dit plantaardige gerecht. Omdat je hem stoomt wordt hij in korte tijd gaar en fluweelzacht van binnen. Daarna nog even bakken in een lekker, sticky sausje en je hebt een heerlijk gerecht op tafel."
Allergens
Tags
Aubergine
0.5 stuk(s)
Bosui
0.5 bosje(s)
Hoisinsaus
25 gram
Zoete Aziatische saus
20 gram
Sojabonen
50 gram
Komkommer
0.25 stuk(s)
Ongezouten pinda's
10 gram
Verse koriander
5 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Witte langgraanrijst
75 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Zoutarme groentebouillon
180 ml
Zonnebloemolie
0.5 el
Water
30 ml
Wittewijnazijn
1 tl
[Plantaardige] mayonaise
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
Weetje: De rijst in dit recept bevat fosfor – dit mineraal helpt je botten en tanden sterk te houden.
3096
kJ
Energie (kJ)
740
kcal
Energie (kcal)
30.7
g
Vetten
7.5
g
waarvan verzadigd
93.4
g
Koolhydraten
22.8
g
waarvan suikers
7.7
g
Vezels
18.1
g
Eiwitten
2.5
g
Zout
met knoflookrijst, pinda's, koriander en bosui
met knoflookrijst, pinda's, koriander en bosui
met knoflookrijst, pinda's, koriander en bosui
met knoflookrijst, pinda's, koriander en bosui
met knoflookrijst, pinda's, koriander en bosui
met knoflookrijst, pinda's, koriander en bosui
met rijst, furikake en sojamayonaise
met sojabonen, pinda's en limoen