met sojabonen, ui en bruine rijst
Je brengt de zalm-avocadobowl op smaak met furikake. Dit is een Japanse topping gemaakt van gedroogde vis en groenten met zeewier, sesamzaadjes en zout.
Allergens
Utensils
Tags
Bruine snelkookrijst
75 gram
Komkommer
0.33 stuk(s)
Sesamolie
5 ml
Furikake
0.5 zakje(s)
Zoet-pittige chilisaus
0.5 zakje(s)
Tomaat
0.5 stuk(s)
Gomasio
0.5 zakje(s)
Sojabonen
25 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Avocadodip
40 gram
Warmgerookte zalmsnippers
75 gram
Suiker
1 tl
Wittewijnazijn
1 tl
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Water
1 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!
3258
kJ
Energie (kJ)
779
kcal
Energie (kcal)
40.7
g
Vetten
5.6
g
waarvan verzadigd
71.5
g
Koolhydraten
12.1
g
waarvan suikers
6.7
g
Vezels
28.4
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
met tomaat-komkommersalade en verse munt