Toggle sidebar
Volkoren spaghetti met garnalen in kerrieroomsaus
Familie
Volkoren spaghetti met garnalen in kerrieroomsaus

met tomaat en dragon

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Onze garnalen hebben het ASC-keurmerk. Wist je dat dit keurmerk niet alleen voor verantwoorde visserij, maar ook voor betere werkomstandigheden staat?

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Tarwe
Mosterd
Schaaldieren
Soja
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Kom
Grote hapjespan met deksel

Tags

Familie
Gemiddelde uitstoot
Populair
Dinners
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Kerriepoeder

Kerriepoeder

0.33 zakje(s)

Gerookt paprikapoeder

Gerookt paprikapoeder

0.501 tl

Passata

Passata

100 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Volkoren spaghetti

Volkoren spaghetti

90 gram

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Verse dragon

Verse dragon

2.5 gram

Garnalen

Garnalen

80 gram

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 tl

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.75 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Zoutarme vis- of groentebouillon

Zoutarme vis- of groentebouillon

50 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 210 graden en bereid de bouillon. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd de rode peper fijn. Snijd de courgette in schijfjes van 1/2 cm dik. Verdeel de courgette over een bakplaat met bakpapier en besprenkel met 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Bak de courgette 15 - 20 minuten in de oven.

2
Bakken

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de pasta. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een grote hapjespan met deksel op middelhoog vuur en fruit de knoflook en de helft van de rode peper 1 - 2 minuten. Voeg daarna per persoon: 1 tl kerriepoeder en 1/2 tl gerookt paprikapoeder toe en bak de specerijen 1 minuut mee.

3
Pasta koken

Blus de smaakmakers en specerijen af met 1/2 el witte balsamicoazijn per persoon, de bouillon en de passata. Verlaag het vuur en voeg de kookroom toe. Laat de saus, afgedekt, nog 12 - 14 minuten op laag vuur pruttelen. Breng op smaak met peper en zout. Kook de pasta, afgedekt, in 10 - 12 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

4
Tomaat bereiden

Snijd ondertussen de tomaat in kleine blokjes. Ris de blaadjes van de dragon en snijd fijn. Meng in een kom de tomaat met de helft van de dragon en per persoon: 1/2 tl witte balsamicoazijn en 1 tl extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.

5
Garnalen bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Roerbak de garnalen en de overige rode peper 3 - 4 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de garnalen en de overige dragon toe aan de saus.

6
Serveren

Schep de spaghetti in diepe borden en serveer met de saus, garnalen en courgette. Serveer de tomaat met dragon ernaast.

Weetje: Wist je dat deze maaltijd meer dan 250 gram groente bevat per portie? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.

Nutrition per serving

3296

kJ

Energie (kJ)

788

kcal

Energie (kcal)

37.6

g

Vetten

14.9

g

waarvan verzadigd

75.9

g

Koolhydraten

16.5

g

waarvan suikers

11

g

Vezels

29.3

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
2/3
Familie

met dragon-tomatensalade en courgette

30 min 2/3
Familie
Extra groente
2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
Extra groente
30 min 2/3
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie

met geroosterde courgette en tomaat-dragonsalade

30 min 2/3
Familie
2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
Extra groente
2/3
Familie
Similar Recipes
Koreaanse stijl bao buns met krokante kip
Streetfood

met kimchisaus en 'smashed' broccoli

35 min 2/3
Familie

met champignons en basilicumcrème

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met pompoenpittensalsa en kruidig naanbrood

40 min 2/3
Familie
Vegan
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken