Toggle sidebar
Visburger met ravigotesaus
Familie
Visburger met ravigotesaus

met spinazie-preipuree

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Spinazie bevat veel voedingsstoffen, waaronder ijzer. Dit is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, waardoor je een energiek gevoel krijgt.

Allergens

Spelt
Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Vis
Ei

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan
Hapjespan met deksel

Tags

Familie
Minste uitstoot
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Prei

Prei

0.5 stuk(s)

Verse krulpeterselie

Verse krulpeterselie

2.5 gram

Spinazie

Spinazie

100 gram

Meergranenvisburger

Meergranenvisburger

1 stuk(s)

Ravigotesaus

Ravigotesaus

20 gram

[Plantaardige] roomboter

1 el

[Plantaardige] melk

1

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1.5 el

Water

Water

30 ml

Mosterd

Mosterd

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken. Snijd de prei in fijne ringen en snijd de krulpeterselie fijn. Snijd de spinazie klein.

2
Aardappelen koken

Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen. 

3
Prei en spinazie bereiden

Verhit in een hapjespan met deksel 1/2 el roomboter per persoon op middelhoog vuur. Bak de prei 3 – 4 minuten. Voeg 2 el water per persoon toe, verlaag het vuur en laat de prei, afgedekt, 6 – 8 minuten verder stoven. Voeg extra water toe als de prei bruin wordt. Voeg daarna de spinazie toe en laat in 3 – 4 minuten slinken.

4
Visburger bakken

Verhit ondertussen 1 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Zorg dat de olie goed heet is en bak de visburger 3 minuten per kant. De visburger is klaar als hij een goudbruin korstje heeft.

5
Spinazie-preipuree maken

Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg 1/2 el roomboter per persoon en een scheutje melk toe om het smeuïg te maken. Voeg vervolgens 1 tl mosterd per persoon, de krulpeterselie en het spinazie-preimengsel toe. Breng op smaak met peper en zout en meng goed.

6
Serveren

Verdeel de spinazie-preipuree over de borden en leg de visburger erop. Serveer met de ravigotesaus.

Weetje: Wist je dat 100 gram prei je meer dan 1/3 van de ADH foliumzuur oplevert? Deze B-vitamine is essentieel voor de groei en goede werking van het lichaam.

Nutrition per serving

3053

kJ

Energie (kJ)

730

kcal

Energie (kcal)

38.7

g

Vetten

11.3

g

waarvan verzadigd

62.7

g

Koolhydraten

6.4

g

waarvan suikers

10.9

g

Vezels

27.1

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

met ciabatta, frieten en frisse salade

15 min 2/3
Familie

met ciabatta, ovenkrieltjes en romige spinazie

15 min 2/3

met spinazie-preipuree en peterselie

35 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met spitskool, zoete-chilikomkommer en taugé

30 min 2/3
Familie
Veggie
Geroosterde bloemkool in groene currysaus
AIRFRYER OPTIONEEL

met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Plantaardig

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken