Toggle sidebar
Veggie volkoren quesadilla's
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Veggie volkoren quesadilla's

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

Pico de gallo betekent in het Spaans “hanenbek”. Het wordt zo genoemd omdat het oorspronkelijk werd gegeten door de kleine stukjes tussen duim en vinger samen te knijpen - een vorm die wat lijkt op een hanenbek!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Kom
Kleine kom
Grote kom

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Ingrediënten
Volkoren tortilla

Volkoren tortilla

2 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Groene puntpaprika

Groene puntpaprika

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.25 zakje(s)

Zoet-pittige chilisaus

Zoet-pittige chilisaus

0.25 zakje(s)

Kruidenkaasblokjes

Kruidenkaasblokjes

25 gram

Paprikapoeder

Paprikapoeder

1.5 tl

Geraspte oude Goudse kaas

Geraspte oude Goudse kaas

25 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] mayonaise

0.75 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Snipper de ui fijn. Halveer de courgette in de lengte en snijd in dunne halve maantjes. Snijd de paprika en puntpaprika in reepjes.
  • Meng in een grote kom de paprika, puntpaprika en courgette met een klein scheutje olijfolie.
  • Voeg het paprikapoeder en de Mexicaanse kruidenmix (let op: pittig! Gebruik naar smaak) toe. Breng op smaak met peper en zout. Schep goed om zodat het goed bedekt is.

2
Pico de gallo maken

  • Snijd de limoen in kwarten.
  • Snijd de tomaat in blokjes en snijd de koriander fijn.
  • Meng in een kom de tomaat, koriander en ui (zie Tip). Voeg het sap van 1 limoenpartje per persoon en extra vierge olijfolie naar smaak toe. Breng op smaak met peper en zout en meng goed door. 

Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak deze dan mee in de volgende stap.

3
Quesadilla's maken

  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de groenten 4 - 5 minuten.
  • Leg de tortilla's op een bakplaat met bakpapier. Beleg de helft van de tortilla's met de gebakken groenten. Laat de andere helft leeg.
  • Voeg beide soorten kaas toe, vouw de tortilla's dubbel en druk de quesadilla's goed dicht.
  • Bak de quesadilla's 6 - 8 minuten bovenin de oven.

4
Serveren

  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de zoet-pittige chilisaus.
  • Serveer de quesadilla's over de borden met de eventuele overige limoenpartjes.
  • Serveer met de pico de gallo en de chilimayonaise

Nutrition per serving

2856

kJ

Energie (kJ)

683

kcal

Energie (kcal)

40

g

Vetten

14.5

g

waarvan verzadigd

51.7

g

Koolhydraten

16.1

g

waarvan suikers

15.7

g

Vezels

24.2

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

met witte kaas, salsa en chilimayonaise

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met belegen kaas, salsa en chilimayonaise

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met belegen kaas, salsa en chilimayonaise

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Fibermaxxing

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met belegen kaas, salsa en chilimayonaise

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met belegen kaas, salsa en chilimayonaise

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met belegen kaas, salsa en chilimayonaise

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Fibermaxxing

met belegen kaas, salsa en chilimayonaise

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met belegen kaas, salsa en chilimayonaise

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Similar Recipes

met olijven, peterselie en rozijnen

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Risotto van orzo met burrata en oesterzwammen
PREMIUM INGREDIËNT

met kruidenkaasblokjes en oregano

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Rigatoni met champignons
Wereldkeuken

met olijfolie met truffelaroma, broccolini en spinazie

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken