met witte kaas, salsa en chilimayonaise
Vandaag bereid je vegetarische quesadilla's. Het vers koriander en de zoet-pittige chilisaus geven dit gerecht zoveel smaak, dat je het vlees niet zult missen.
Allergens
Utensils
Tags
Sjalot
0.5 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Verse koriander
5 gram
Limoen
0.25 stuk(s)
Mexicaanse kruiden
0.25 zakje(s)
Zoet-pittige chilisaus
0.25 zakje(s)
Mayonaise
15 gram
Witte tortilla
2 stuk(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Witte kaas
25 gram
Extra vierge olijfolie
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
1 el
Verwarm de oven voor op 220 graden. Laat de mozzarella uitlekken in een zeef of vergiet. Snipper de sjalot fijn. Halveer de courgette in de lengte en snijd in dunne halve maantjes. Snijd de paprika in reepjes. Meng in een grote kom de courgette en paprika met per persoon: 3/4 tl Mexicaanse kruiden, 1/2 el olijfolie, peper en zout.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de groenten 4 - 5 minuten. Snijd de mozzarella in dunne plakken en dep droog met keukenpapier. Verkruimel de witte kaas. Snijd de limoen in partjes. Snijd de tomaat in kleine blokjes en hak de koriander fijn. Meng in een kom de tomaat, sjalot, koriander en per persoon: het sap van 1 limoenpartje en 1 tl extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!
Leg de tortilla's op een bakplaat met bakpapier. Beleg de helft van de tortilla met de gebakken groenten, mozzarella en witte kaas. Vouw de tortilla dubbel en druk de quesadillas goed aan. Herhaal dit met alle tortilla's. Bak de tortilla's 6 - 8 minuten bovenin de oven.
Meng in een kleine kom de mayonaise met de zoet-pittige chilisaus. Verdeel de quesadilla's over de borden. Garneer met de eventuele overige limoenpartjes. Serveer met de chilimayonaise en de salsa.
795
kcal
Energie (kcal)
3325
kJ
Energie (kJ)
50
g
Vetten
16
g
waarvan verzadigd
56
g
Koolhydraten
13
g
waarvan suikers
8.3
g
Vezels
27
g
Eiwitten
3
g
Zout
met belegen kaas, salsa en chilimayonaise
met belegen kaas, salsa en chilimayonaise
met basilicum, peterselie en grana padano-vlokken