met knoflook-gemberrijst en gomasiobroccoli
Basilicum heb je in verschillende soorten: rood, citroen en Thais. Thais basilicum heeft een anijsachtig aroma en geeft je gerecht een authentiek Aziatische smaak.
Allergens
Utensils
Tags
Vegan kipstukjes
80 gram
Sinaasappel
0.5 stuk(s)
Zoet-pittige chilisaus
0.5 zakje(s)
Bosui
0.25 bosje(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Basmatirijst
75 gram
Gemberpuree
5 gram
Broccoli
200 gram
Gomasio-tuinkruidenmix
0.5 zakje(s)
Cashewstukjes
10 gram
Thais basilicum
5 gram
Zoutarme groentebouillon
180 ml
Zonnebloemolie
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
[Zoutarme] ketjap manis
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Broccoli wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine B, C en E.
3014
kJ
Energie (kJ)
720
kcal
Energie (kcal)
28.4
g
Vetten
7.2
g
waarvan verzadigd
88.1
g
Koolhydraten
14.8
g
waarvan suikers
14.3
g
Vezels
28.4
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
met knoflook-gemberrijst, broccoli en gomasio
met knoflook-gemberrijst, Thais basilicum, gomasio en cashewnoten
met rijst, furikake en sojamayonaise
met knoflook-gemberrijst, Thais basilicum, gomasio en cashewnoten
met paprika en kastanjechampignons