met aardappel, kikkererwten en courgette
'Gaeng massaman' zoals ze in Thailand zeggen, is een zoetzure, kruidige oranjebruine curry. Deze authentieke smaak is afkomstig uit het zuiden van Thailand.
Allergens
Utensils
Tags
Wortel
0.25 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Vastkokende aardappelen
75 gram
Bosui
3 stuk(s)
Kikkererwten
0.25 pak(ken)
Kokosmelk
125 ml
Gele currykruiden
0.5 zakje(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Pindakaas
1 kuipje(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Verse kurkuma
2 cm
Knoflookteen
1 stuk(s)
Gemalen kaneel
1 tl
Gemalen komijnzaad
1 tl
Jasmijnrijst
75 gram
Groentebouillon
100 ml
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Gezouten pinda's
10 gram
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst en kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen. Bereid de bouillon.
Snijd de ui in grove stukken. Schil de verse kurkuma en snijd in kleine stukken. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper. Pel de knoflook. Voeg in een hoge kom de ui, kurkuma, rode peper, knoflook en 1 el kokosmelk per persoon toe. Voeg daarna per persoon; 1/2 zakje gele currykruiden, 1 tl komijnzaad en 1 tl kaneel toe. Pureer met een staafmixer tot een gladde massa.
Snijd de courgette en wortel in blokjes. Was of schil de aardappelen en snijd in blokjes van 1 bij 1 cm. Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Laat de kikkererwten uitlekken.
Verhit de zonnebloemolie in de wok of hapjespan en fruit de zelfgemaakte currypasta, wortel, aardappelblokjes en het witte deel van de bosui 1 - 2 minuten op laag vuur.
Voeg vervolgens de courgette, kikkererwten, 100 ml groentebouillon per persoon en de overige kokosmelk toe. Dek de pan af en laat 10 - 12 minuten zachtjes sudderen. Voeg in de laatste minuut de pindakaas toe. Breng op smaak met peper en zout. Voeg eventueel extra groentebouillon toe als je de curry wilt verdunnen. Hak ondertussen de pinda's grof.
Verdeel de rijst over diepe borden en schep de curry erop. Garneer met de overige bosui en de gehakte pinda's.
4500
kJ
Energie (kJ)
1076
kcal
Energie (kcal)
45
g
Vetten
24
g
waarvan verzadigd
135
g
Koolhydraten
17
g
waarvan suikers
12
g
Vezels
26
g
Eiwitten
2
g
Zout
met verse udonnoedels en champignons